Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, November 28, 2011

Zoethoutje woog op het moment van schrijven 77.80 kg (bmi: 25.99).

Vanochtend een "nieuwe" start gemaakt. De weegschaal gaf 76 kilo aan. In 5 maanden tijd 5 kilo erbij :luktniet:. Ach ik heb het zelf gedaan...

Ik heb op de site ook een nieuwe start gemaakt met mijn gewicht, heb de oude gewichten en doelstellingen verwijderd, mijn begingewicht is nu dus 76 kilo en niet 90,5. Mijn doel is om 31 januari 70 kilo te wegen, dit moet haal baar zijn dan heb ik ruim 2 maanden de tijd om dit gewicht te bereiken.

In ieder geval ben ik vol goede moed op dit moment. Ga proberen elke dag even een berichtje achter te laten en te noteren wat ik gegeten heb.

Lieve Buddy's jullie ook heel veel succes voor komende week, en ik ga jullie op de hoogte houden!!

Liefs van mij

Ontbijt:
1 bruine boterham met light boter en halvajam

Lunch:
2 volk. boterhammen met een plakje achterham en komkommer (en light boter)
1 volk. boterham met halvajam

Avondeten:
1 kop tomatensoep (zelfgemaakt)
4 rolletjes witlof met ham en kaassaus

Tussendoor:
1 plak ontbijtkoek
1 manderijntje
4 suikervrije snoepjes
2 kleine koekjes

Drinken:
1,5 l. spa rood
4 koppen koffie met zoetjes en melk

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan