Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, November 28, 2011

FabBubbel woog op het moment van schrijven 76.30 kg (bmi: 28.03).

Maandag, OZR dagje...
van8 maar 2 uurtjes geslapen voor m'n gevoel...

6 uur: broodje chocopasta & aardbeisap
9 uur: cappu suiker, pakje vifit, thee
12 uur: Milde ROOOMyoghurt (ai) Spaanse sinaasappel (olé, vanwege de sint!) + koude chocomel
Tussendoor: capu met suiker, 3 lakrisalletjes :o)

eten bij Onspa en dan trainen! karatechop... in de afgelopen 2 weken maar 1 x geweest /spank myself...
Toch niet bij Onspa gegeten, maar snel thuis.
diner: ravioli, glas melk
hard getraind: na trainig cola (oei fout, maar er was iemand jarig, was dat of een pilsje, haha. Ik drink niet al ik moet rijden :D)
Het was een goede dag!

Onbekend
November 28, 2011 om 11:58
Zo!! Goed bezig! Jij gaat lekker!! Zo haal je de 7 kilo wel. Hier gaat ie minder. Ben weer terug bij af. Durf mijn grafiek niet in te vullen.....
Oh....de oven piept....Pizza.....
Later meer :).
Onbekend
November 28, 2011 om 15:12
Ga echt beter mijn best doen. Morgen :).
En mijn gewicht aanpassen. Die 13 is een beetje teveel. Ik kan beter 2x7 doen, i.p.v. 1x 13. Is nog meer ook:).
November 29, 2011 om 04:32
Jaaaaaaaaaaaaa, Kim is back! Inderdaad, doe maar gewoon 7, alles wat meer is is mooi meegenomen. Maar als het in die grafiek staat is het opeens meer een verplichting. Pas je grafiek aan op 7 kilo... als we die in juni redden, kunnen we altijd nog een nieuw doel stellen. Stick to the plan, Kim!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan