Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, November 28, 2011

Juliiett woog op het moment van schrijven 63.30 kg (bmi: 20.20).

Ontbijt:
1 cappuccino
schaaltje zelfgemaakte appelmoes warm met een eetlepel havermout en lijnzaad erdoor

Tussendoor: pakje sultana

Lunch: 2 bruine boterhammen met kaas

Tussendoor: manderijn en handje pepernoten

Avondeten: wrap met spinazie en tuinbonen, tomaat en aardappel uit de oven met erbij een rucola salade

Tussendoor: warme chocomel met stukje banketstaaf en melkchocola

Beweging: 1 uur Zumba

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan