Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, May 26, 2005

Diaantje woog op het moment van schrijven 99.00 kg (bmi: 34.66).

*O* 78,5 *O* en ja hoor alweer een halve eraf.
En zoals mijn planing voor vandaag is hoop ik
morgen toch weer de -20 te bereiken. Gister
(voor mij) een normale dag gehouden, heb lekker
gezellig meegegeten met mijn gezin en zat aan
het einde van de dag rond de 1300 cal. Maar
vandaag weer een hele andere aanpak, het wordt
een magere vlees dag. Ik heb al van alles in huis
gehaald en hoop dat het me mag smaken. fricandeau,
rosbief, gesneden kipfilet, magere kwark, en voor
's avonds 250 gram kipfilet wat ik ga grillen op
de bakplaat. En dan nog als klapper op de vuurpijl,
vanavond afsluiting van de Avond Vierdaagse, ik ga
dan met mijn oudste dochter mee lopen die dit jaar
de 10 km wou lopen. Voorgaande jaren liep of ik of
mijn man met haar mee en was altijd de 5 km, maar nu
ze in groep 6 zit wou ze de 10 km en daarbij mogen de
kids alleen zonder begeleiding van ouders lopen. Er
lopen natuurlijk wel groeps begeleiders mee. Mijn man
en jongste dochter vangen ons op in een park waar
alle scholen moeten verzamelen, na het lopen van de 5
en 10 km, daarna lopen we gezamelijk door scheveningen
heen achter een groot boerenkapel aan. Waarna alle
kinderen ieder naar hun eigen school wandelen, waar ze
dan hun medailles uitgereikt krijgen. Ga wel alvast wat
voorbereidingen treffen hoor, straks eerst op mijn cross
trainer en dan nog wat bil, been en buik oefeningen doen.

Ik wens iedereen :haveaniceday:

:knuffel: Diaantje

May 26, 2005 om 09:09
Nou jij krijgt beweging genoeg zo te lezen! En je lijntje daalt ook weer mooi!
Ga lekker zo door en zolang jij je daar goed bij voelt... is het toch goed? Inmiddels heb ik ook verschillende manieren geprobeert en hoe ik nu bezig ben is voor mij het prettigst. Zo heeft iedereen zijn manier. Ben benieuwd hoeveel je weegt na je vleesdag, zal duimen dat je weer in de blauwe cijfers komt!

Succes meid en veel plezier bij de vierdaagse!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan