Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, January 1, 2012

Rhiannon7 woog op het moment van schrijven 111.70 kg (bmi: 34.86).

27-01-2012
Al weer twee weken verder; het lijnen gaat me al wat beter af, bewegen gaat ook beter, heb deze week voor het eerst in maaaaaanden elke dag een keer zeker 3 km gelopen met Twirre, sinds deze week ook 2 x per week een uur cardiofitness bij de fysio en desondanks gaat er nauwelijks iets af.
Maar ik laat me niet ontmoedigen hoor, :mezelfaaiovermijnbol:
Het gaat dan nu uiterst traag, maar en gaat tenslotte nog steeds wat af. Mischien moet mijn afvallijf gewoon even op gang komen.
Moet nu zelf ook als een speer op gang komen; volgende week erg druk program en krijg net een telefoontje dat een vriend morgen een dagje langs komt, dus nu onverwijld de boekhouding gaan doen en de BTW opgave klaarmaken en, de deur uit. Had ik eigenlijk voor morgen gepland maar that's life.
Hoef me i.i.g. niet te vervelen achter de :thuis:

Allemaal :eenfijnweekend: en :succesbuddies:
:slanglijn:



:14-1-2012
halloallemaal:
De kop is er af, heb nu echt het gevoel goed op weg te zijn.
Morgen twee weken goed bezig en nu precies 3 kg er af, voelt goed.
Even op een rijtje:
Sinds een paar weken definitief getopt met roken:nietroken:
Sinds 2 weken weer bezig met afvallen en met resultaat, het eeuwige hongergevoel begint af te nemen:kwijl:
Volgende week begin ik bij de fysio aan een 3-maands programma van sport onder strenge begeleiding i.v.m. artrose, wil wel door gaan tenslotte zonder blessures, dus ook aan de conditie wordt gewerkt:hometrainer:
Blijf natuurlijk actief met aquafitness:zwemmen2:
Natuurlijk ook zelf trainen in positief denken:yes2::fluiten:
Hoop dus ook binnenkort weer zonder al te veel pijn lekker met Twirre te kunnen wandelen:hondwandelen:

:eenfijnweekend: en natuurlijk :succesbuddies:

:slanglijn:
Allemaal een heel fijn, slank maar vooral gezond 2012 gewenst.

8-1-2012
Het is al ruim een jaar geleden dat ik op de site was en zie dat er hier ook een en ander veranderd is.
Zag ook nu pas dat een aantal buddies heel lieve en bemoedigende berichtjes hebben achtergelaten...daarvoor allemaal heel erg bedankt :thanks02:
Met mij is in die tijd ook veel gebeurd; ik kwam er vorig jaar augustus puur toevallig achter dat ik borstkanker had, bleek zelfs in beide borsten aanwezig en dan kom je in een organisatorische en emotionele rollercoaster terecht die zijn weerga niet kent.

Inmiddels ben ik twee borsten en aan de goede kant ook alle lymfeklieren armer, heb ik een half jaar chemo's achter de rug, ben ik kaal geweest maar nu al weer getooid met een bos haar (krullen! die heb ik nooit gehad, hoop dat ze blijven), heb ik sinds kort ondanks al een jaar lymfedrainage toch fikse lymfeoedeem in mijn rechterarm opgelopen en zit ik nog steeds en dat nog 4,5 jaar aan de pillen tegen kanker, aangevuld met een hele bende andere medicijnen, die dan weer zijn om de bijwerkingen daarvan op te vangen etc. plus een giga hoeveelheid pijnstillers, omdat mijn skelet wat al flink aan het aftakelen was, nu helemaal in een versneld tempo in elkaar dondert.

Ondanks alle pijnstillers kan ik door de heftige rugpijn (en nog meer) nauwelijks meer dan 1 km lopen dus veel bewegen zit er niet in, maar met nog meer morfine in mijn kanis ben ik bang dat ik ga zweven en er moet ook nog gewerkt worden. Doe wel 1 keer per week aquafitness, helemaal super is dat.

Van zeker 4 soorten v.d. medicijnen is gewichtstoename een belangrijke bijwerking, van de chemo's kwam ik ook al aan of van de stress in die periode, was doodziek ervan. Heb wel al die tijd goed opgelet met wat ik at, maar echt zoals voor de ziekte goed de administratie bijhouden zat er niet in. Gevolg is dat mijn gewicht toch weer fiks is toegenomen, vorig jaar om deze tijd op zijn ergst, was ik weer helemaal terug bij af, daarna is het langzaam weer minder geworden en na twee nieuwe (aankom-)medicijnen weer een paar kilo meer.

Nu is voor mij de maat vol! Ben het helemaal zat en ga er dus weer vol tegenaan.
Heb een energie van 0,0 , dat heeft zich na de chemokuren niet erg hersteld, was ook al een probleem daarvoor, en zal deels worden veroorzaakt door altijd erge pijn, daar word je tenslotte ook moe van, maar zal nu toch een flink deel van wat er is gaan gebruiken voor mijn nieuwe afslankplan. Leek me goed dit hier openbaar in zwarte letters prijs te geven; dat is toch een flinke stok achter de deur en heb altijd veel steun ondervonden door deze site, dus.......
Hier ben ik weer, vol goede moed.:schopondermijnkont:
:rhiannon7:

January 1, 2012, gewijzigd door GewoonMies op January 1, 2012 om 10:40
Rhiannon,
Ik kwam toevallig hier op je dagboek en kan niet anders dan reageren.
Allereerst wens ik je een jaar, vol energie en zonder pijn.
Je hebt nogal wat achter de kiezen en ik vind je geweldig, dat je het toch weer gaat doen.

Ik wens je het allerbeste

groetjes Mies
January 1, 2012 om 13:41
je bent weer boven water!
fijn.
ja, ik heb nog een paar tussentijdse berichtjes geplaatst omdat het me via je blog niet lukte.
ben blij dat je hier weer bent. niet vanwege de kilo's die je wat te veel hebt, maar gewoon omdat je er nog bent!
weer buddies zijn? volgens mij sta je nog bij mij in het rijtje

ik wens je een heel fijn 2012 toe. met wat meer energie, waar je ook weer wat mee kunt.
groetjes,
:vijfster: (was ooit 'vier'maar ik ben opgeklommen :DD: )
January 15, 2012 om 08:03
Lieve Anne!

Hoe gaat het met je?
Wat het lijntje op de weegschaal,betreft goed!:gazodoor:

Gezonde dingen bliven eten he.Zolang je geen suiker of te wel zoete dingen neemt,taalt je lichaam er niet naar.Het is heerlijk weer nu!Of waait het bij jou in de kop erg?
Hopelijk heb je je hond nog.

Succes en veel liefs van Ria:wielrennen:
February 8, 2012 om 09:20
Lieve Anne,

Wat ben je goed bezig!:gazodoor::geboftmetjou:
Gestopt met roken!!Geweldig en goed aan het bewegen,gewoon zwemmen is helemaal goed voor je spieren,vet-verbranding en huid.
Gewoon rustig baantjes zwemmen,goed voor lichaam en geest!
Door dit advies naar jou te schrijven wordt ik ook weer wakker geschud,:grinnik:

Veel liefs van Ria:wielrennen::sign04:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan