Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, January 1, 2012

Annie1964 woog op het moment van schrijven 63.60 kg (bmi: 21.25).

Morgen weer met frisse moed verder met afvallen. Ik wil heel graag naar de 62 kilo. VAnaf morgen geen chocola, koek en andere lekkere dingen meer. Wel:

-2 boterhammen met light jam als ontbijt
- yoghurt of kwark als lunch
-1 keer opscheppen met avondeten
- geen toetje na
- tussendoor een rijstewafel of fruit.
- 2 koffie
- thee.

Het afgelopen jaar ben ik hiermee 13 kilo afgevallen. Dan moet die laatste 2 kilo toch ook lukken. Ik ga ervoor.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan