Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, January 3, 2012

RedLouis woog op het moment van schrijven 83.60 kg (bmi: 25.80).

Oei!

Daar ben ik weer! Na maanden niet gewogen te hebben heb ik eindelijk vandaag door de regen een nieuwe batterij gehaald voor mijn weegschaal. Jeetje 83,6 kilo en het wijzertje van de BMI in het oranje.

Hoe gaan ik dit nu doen?

Allereerst bewust worden van hoe het zo gekomen is. Na 6 maanden bijna 4 kilo er bij.

Was het te merken? Ja!
Die ene broek die net zo lekker zat begon te knellen.

Waarom heb ik er niks aangedaan?
De oorzaak is zwakte. Ben veel ziek geweest en heb veel moeten toegeven aan gemakkelijk eten. Door het studeren en intensieve werk heb ik weinig echte ontspanning gehad. Bewegen is op de danspasje na in de lokale horecagelegenheden er bij ingeschoten.

Vind ik het heel erg?
Niet echt, ben gelukkig zoals ik ben.

Kan ik er wat aan doen?
Ja, weer regelmaat krijgen in normale gezonde maaltijden en iets meer bewegen!

January 5, 2012 om 03:50
Gelukkig Nieuwjaar:D
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan