Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, May 26, 2005

Mysterious woog op het moment van schrijven 87.90 kg (bmi: 33.49).

Hellluuup!!!!!
Mijn lichaam schreeuwt om natrium! Door dat zweten verlies je daar ook veel van. Een logische reactie dat ik nu snack naar chips, pinda's en andere zoutjes. Ik heb zo'n neiging om nu naar het tankstation te lopen... nog een even en dan is hij dicht. Ooh jeeh, nee... ik heb goed gesport vandaag en wil het nu niet verpesten. Weet je wat... ik drink een paar glazen spa-rood en blijf zolang on-line. Dat zal toch moeten werken. Lekker dag-boekjes lezen om motivatie en stimulans te krijgen. Ik wil morgen onder de 70... of zaterdag want ik merk dat ik veel vocht vasthoud door dit weer.
Als ik maar heeeeel dicht in de buurt kom!
Heel veel succes iedereen, we gaan er weer knoerhard tegenaan!
(+) :zon: (+) :zon: (+) :zon: (+) :zon: (+)
Let's go! Liefs van Suus :roos:

TIP:
Kijk op deze link hieronder als jij persoonlijk wilt uitrekenen hoeveel kcal je mag eten om verstandig af te vallen
http://www.calorieteller.nl/ideaal_gewicht_berekenen.htm


May 26, 2005 om 16:26
Hai Suus, :hallo:
Ik ga inderdaad wel erg hard!!!
Mijn broeken zitten wat ruimer en de riem kan een gaatje strakker.
Mensen uit m'n omgeving reageren regelmatig, vooral in m'n gezicht schijnt het te zien te zijn.
Zelf kijk je iedere dag in de spiegel, maar iemand die je een poos niet ziet valt het wel op!! :baghug:
Vandaag gaat het wat moeizamer, zal wel door het weer komen.
Ik heb de hele dag al de gedachte "wat zal ik eens nemen" :maggy:
Morgen maar zorgen dat ik bezig blijf...hoewel, met die warmte..:zonnig:
Succes!! Regina (+)
May 26, 2005 om 16:59
Het is de bedoeling dat ik nu rond de 1000kcal eet en het rustig opbouw naar boven. Zo ga ik geleidelijk aan naar een 'normaal' eetpatroon en kan ik precies zien hoeveel kcal ik moet eten om op gewicht te blijven. Ik eet veel fruit en verse groentes, dus dat is een pluspunt.
Ik heb gelezen op
http://www.calorieteller.nl/ideaal_gewicht_berekenen.htm
dat ik minimaal 1000kcal moet eten per dag. Het is alleen nog even uitproberen wat nu echt het beste voor me is om toch voldoende gewicht te verliezen. Ik probeer in het weekend meer te eten, zodat mijn maag wat te verwerken heeft op maandag en dinsdag.
Dit is dus de bedoeling, maar het is inderdaad heel erg moeilijk om een juist patroon te vinden en het vol te houden!
May 26, 2005 om 19:01
Hey Suus,

Niet toegeven aan dat zout-geroep hè!!!!!
Zeker nu je zo goed bezig bent...Keep up the good shape ;-)

Liefs,

Mario
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan