Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 9, 2012

Nuwel woog op het moment van schrijven 81.20 kg (bmi: 27.13).

Goedemorgen,

Zojuist heb ik mijn gewicht even bijgewerkt. Vanaf half/eind november was ik een beetje van het juiste padje af en de kerstdagen en oud&nieuw hebben daar nog een schepje bovenop gedaan. Gevolg gewichtstoename. En dat is nou juist niet de bedoeling! Eigen schuld dikke bult want elk pondje gaat door het mondje.....
Maar de verleidingen van speculaas en gevulde kerstkransjes is gelukking verleden tijd.

Ik zal mij hier zeer regelmatig (paar keer per week) melden!
Morgenochtend zal ik ook weer het ochtendsporten oppakken.

Uiteraard hoop ik jullie hier ook snel en vaak te ontmoeten!

:donald:

January 10, 2012 om 16:43
Hello nuwel, ik ken het maar al te goed. Als ik eenmaal de teugels laat vieren dan moet ik me echt weer in een strikt regime duwen. Zoals dus nu weer. Zo langzamerhand krijg ik de draad weer te pakken. Vanaf morgen 5 dagen alleen eiwitten en daarna om de dag ongeveer. Ben benieuwd of het me lukt. Vorige week en vanavond gesport hoop dat ik zondag de draad van het hardlopen kan oppakken. Probeer nu ook op de avonden een half uurtje buiten of boven te sporten (wat is nou een half uur). Heeft ook allemaal te maken met gedrag en discipline. Succes van de week!
:teigetje78:
January 14, 2012 om 07:37
En nuwel, hoe gaat het? De dalende lijn al te pakken. En je plannen met betrekking tot het sporten nagekomen. Hier gaat het redelijk, maar dat gaat altijd in het begin. Nu nog volhouden.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan