Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 9, 2012

Suusje1978 woog op het moment van schrijven 139.10 kg (bmi: 47.02).

Ik ben aangekomen van het weekend. Met een uitstapje naar beneden zit ik nu weer keurig op mijn streeflijntje. Ik zei het gisteren al: zolang een kilo eraf op woensdag in beeld blijft, ben ik een blije afvaller. En dat is nog fijn in beeld.

Gisteren ben ik helemaal vergeten te vertellen dat het vriendinnetje waar ik op de thee was, woensdag met me mee gaat naar de WW. Zo gezellig! Misschien komt ze hier ook wel buurten. Ik heb haar de site laten zien.

Vandaag een soort van normale dag. Eerst gewoon werken, maar daarna eten bij een vriend. Ik heb geen idee wat ik te eten krijg, maar het kwam met de mededeling dat ik niet te ‘light’ kan verwachten, dus ik reserveer wat punten…

Ontbijt (6)
2 sneetjes bruinbrood (4), 10 gram Becel light (1), 15 gram appelstroop (1)
Tussendoor (1)
Banaan (0), 2 zuurtjes (1)
Lunch (9,5)
3 sneetjes bruinbrood (6), 15 gram Becel light (1,5), 15 gram jonge kaas 30+ (1), 20 gram achterham (1)
Tussendoor (3)
2 mandarijnen (0), WW-reep (3)
Avondeten en tussendoor (40)
Geen idee hoe dit wordt ingevuld. Morgen meer info.
Totaal: 54,5 punten

Gesnoept van extra weekbudget: donderdag 2,5 - vrijdag 3,5 - zaterdag 15,5 - zondag 2 - maandag 11,5
Rest extra weekbudget: 14


Goede week gewenst allemaal!

Liefs, Suus

January 9, 2012 om 07:06
een fijne dag toegewensd en geniet een beetje van je nog onbekend maaltijd
January 9, 2012, gewijzigd door EmmyLapt op January 9, 2012 om 17:04
Toch wel fijn dat iemand aangeeft dat het niet een te light maaltijd wordt, maar ergens wel balen dat je er niet helemaal zelf op kunt inspelen dan. Zondag ben ik nog wezen sporten ja. Had beloofd aan de Personal Trainer dat ik mijn solo cardio rondje zou gaan doen. Normaal is dat ongeveer 45 minuten, maar er staat nu dus een programma van ruim een uur op mijn trainingssleutel. Maakt ook niet uit, maar was wel even geschrokken. Heb weer goed gezweet en vandaar vanmorgen dat mooie resultaat denk ik ;)


Hij is zeker niet de meest communicatief vaardige. En ik denk dat het het beste is om het daaronder te scharen. Dat is het beste alternatief. Je al te druk maken kost een boel energie en levert alleen maar frustraties.

En nu is het weer tijd om dat stijgende lijntje naar beneden te helpen Suus! Veel succes daarmee!
Onbekend
January 10, 2012 om 03:49
Hoi! Daar ben ik hoor! Ik ga zeker met je mee komende woensdag en zoals de motivatie nu is denk ik dat ik ook de andere woensdagen ga volgen (als je het gezellig vindt natuurlijk). Heb een mooi doel geformuleerd en ga mijn profiel straks nog wat completer maken.
Goed dat je het weekend zo goed doorgekomen bent. Knap gedaan!
We zien elkaar morgen! Dikke zoen van mij voor jou!
January 10, 2012 om 03:54
Hoi Suus,
Goed dat je weer gestart bent met de WW. Lijkt me ook wel een programma voor mij, omdat gewoon niet alle menu's worden voorgekauwd..... Dat kan ik namelijk niet, want ik wil onze dochter het goede voorbeeld geven en niet dat haar mama zo krampachtig met haar gewicht bezig is. Dus normaal, gezond eten. Ik probeer nu meer naar kwaliteit te kijken van de dingen die ik koop. Minder kopen, maar wel betere spullen (meer biologisch enzo).
Goed dat je een plannetje maakt voor de hele dag. Ziet er goed uit hoor! Zo weet je zeker dat je niet teveel eet, maar kan je wel inschatten wat er nog gaat komen. KNAP!!!!!
Heel veel succes de komende week!
Groeten,
Pucca
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan