Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 9, 2012

Dipinipi woog op het moment van schrijven 84.50 kg (bmi: 30.66).

menu van maandag 9 januari

9.00
yoghurt met blauwe bessen,een halve banaan en 30 gr havermoutvlokken
koffie met soyamelk light

12.00
2 vollerkoren boterhammen met mayo,kipvleeswaar en tomaat
20 gr waldcornbeschuit met margarine en notenpasta(dieet)
appel

18.00
pasta(vezels) met gourchette en creme fraiche light en paturain light
een paar kipdrumsticks uit de oven

21.00
grote appel
23.00
kop kippegroentesoep
1546 cal

eiw25.30% koolh46.14% vet26.30%

te veel eiwit door de kip en de kwark en te weinig vet en koolh.....misschien nog een paar crackers met avocado?
plus 2 finse ronde met een halve avocado 1665 cal
e20.44% k46.10% v31.16%

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan