Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 9, 2012

MamaMas woog op het moment van schrijven 85.80 kg (bmi: 30.04).

:goedemiddag2:

Zo de eerst week zit erop.
Na een slechte start op maandag, ging het dinsdag, woensdag en donderdagoverdag best goed. Helaas de dagen erna iets minder. Gelukkig toch wel een halve kilo afgevallen.

Maar vanaf vandaag gaat de knop echt om.
Ben nu bezig in het boek Bereik en Behoud van Sonja Bakker. Wil eigenlijk wel het 1e boek doen, maar die is wel erg streng en ik ben bang dat ik dit niet volhou.
In verband met sporten van mezelf of de kids is er zo nu en dan wel een aanpassing in het menu.

Vanaochtend al een goede start gehad. Wegens een kapotte lift moest ik vanochtend 2c trap op en af naar de 3e verdieping. Was helemaal buiten adem, conditie is echt niets meer. Vanavond weer sporten, RPM :fietsdefietsdefiets: of aan de fitness :roeimachine:, we zien wel.

:veelsucces:
Groetjes Mascha

January 9, 2012 om 14:57
Nou ik ben sinds gisteren weer begonnen met Sonja en ook met het eerste boek, deze blijft toch echt het beste vind ik, naarmate ik de andere boeken heb geprobeerd..
Ik ben er toen alweer een aantal jaren geleden dan 10 kilo mee afgevallen, dus mijn hoop gaat hier ook weer naar uit.
ik wens je veel sterkte en hou je me op de hoogte??

groetjes tallie
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan