Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 9, 2012

Grifke woog op het moment van schrijven 78.50 kg (bmi: 32.67).






Hallo Lieve Mensen,

Hier zijn we dan weer met een nieuw dagboekje.
Ben vandaag nog eens naakt voor de spiegel gaan staan.
OK ik moet toegeven dat mijn lichaam nog een stevige onderhoudsbeurt nodig heeft, maar ik besef toch dat ik al op de goede weg ben.
Heb er weer zin in en mijn Bourgondische levenswijze van tussen Kerst en nieuwjaar vanaf vandaag weer overboord gegooid en ben weer aanhanger geworden van gezonde voeding.
Het zoeken naar de juiste balans in mijn voeding vraagt wel wat extra rekenwerk, maar ik ben er rotsvast van overtuigd dat dit de beste manier is om op lange termijn mijn streefgewicht te behalen.
Op lichte sport mag ook zeker niet bezuinigd worden.

Als ik zoals dit hondje elke dag ga dansen dan moeten de grammekes er wel afvliegen toch ? Schattig hé !!


Natuurlijk blijf ik mij één dag in het weekend verwennen met mijn favoriete voedsel, ik kijk nog steeds uit naar een heerlijke :zondag2:
Geen karakter ??? Kom nou !!! Veel magere mensen eten soms heel de week ongezond, maar hebben daar uiterlijk geen last van.

Vergeet niet dat de beste breister ook wel eens een steekje laat vallen, geen paniek, vlug oprapen en vrolijk verder
:veelsucces:Lieve Lezers en maak er nog een gezellige en caloriearme week van.

Onbekend
January 10, 2012 om 07:47
Wat een leuk filmpje! Succes met caloriearm eten en geniet die ene dag in de week maar extra!
Onbekend
January 11, 2012 om 08:42
Hi Marijke:)

Leuk dat hondje he:)
Ik ben nog niet eens begonnen.
Kwam zoveel tussen heb het nog even uitgesteld maar morgen ga ik echt beginnen.
Komt vandaag eerst nog een buddy op bezoek. Leuk!
Grappig na 4,5 jaar elkaar eindelijk eens zien in het echt.
Lukt het een beetje met je dieet?

groetjes,
maria
January 12, 2012 om 04:17
och,zwijg stil,hoe komt het toch dat een mens de ene keer zo gedreven kan zijn,en de andere keer lukt het niet,ik ben nu wel een kilo kwijt maar ben er echt nog niet,ben weeral twee dagen aan het snoepen,het is nog maar 10 uur en heb al een heel zakje smarties op,dat wordt weer niks vandaag,ben wel heel erg aan het poetsen,want heb mijn huis een beetje verwaarloosd de laatste twee weken echt gene klop gedaan,alleen haken en knutselen,nu zijn mijn ruiten al gepoetst en ben ik echt alles hel grondig aan het afstoffen zodat mijn huisje vanavond terug spic en span is,morgen moet ik bij mijn dochter gaan poetsen,die woont 11km van bij mij,daar ga ik dan nog eens tevoet naartoe,samen met het poetswerk daar heb ik die dag dan toch al zeker veel beweging gehad,ik verfoei mezelf soms zo,nu zit ik toch maar weer met die zes kilo extra,allé nu vijf,maar voor die er weer af gaat zijn?ik zal serieus aan mijn zelfvertrouwen moeten werke,,dinsdag kijk ik nu op vtm naar obesis,en als je dan die hele dikke mensen zie,ik heb daar altijd zo een medelijden mee,maar als je dan ziet wat die bereiken,petje af,ik hoop echt voor die mensen dat ze dat eenmaal al die begeleiding en die cameras uit de buurt zijn,dat ze verder kunnen doen,en ikke maar zuchten om die 5kg,het moet en zal ons lukken hé grifkee,we kunnen ons ei toch al bij elkaar kwijt hé
January 12, 2012 om 04:19
ik zie net dat we ongeveer hetzelfde wegen en hetzelfde doel hebben,daar gaan we zeker voor
January 12, 2012 om 04:21
nu ga ik flink verder poetsen of spic en span gaat ook niet lukken tegen vanavond,mijn pc staat op en af en toe in het voorbij wandelen werp ik een blik of er een mailtje binnengekomen is,nog een verslaving......
January 14, 2012 om 08:26
:hoeraweekend:

Geniet ervan.... wel met mate natuurlijk ;)
January 15, 2012 om 14:15
Hoi Marijke,

Dank je voor je lieve berichtje. Ik ben nu aan het herstellen van een flinke bronchitis in combi met astma. Ik had het flink te pakken. Die bronchitis - astma daar ben ik nog niet van af hoor.
Zo werkt dat helaas niet.

Hopen dat het lijntje in zo'n lekker tempo naar beneden blijf gaan.
Want ik wil het doel wat in ons clubje staat natuurlijk wel halen.
Zou erg leuk zijn om van die beruchte 8 af te zijn.

Hoe gaat het verder met jou? Leuk weekend gehad. Helaas is deze alweer bijna voorbij.
Succes deze week.

Kom op, jij kan het veel beter toch?

:minoesch:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan