Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 9, 2012

Erbeth woog op het moment van schrijven 89.10 kg (bmi: 31.57).

Vandaag gaan sporten met een oud vakantie filmpje uit de "slankere dagen", moet zeggen gaf een enorme boost om door te gaan. Ben erg gelukkig met het feit dat ik thuis kan sporten.Heb een heel eigen cardio programma opgebouwd. Dieeten uit een boekje vind ik maar niks.En sportscholen schrikbarend duur. Als je een beetje nadenkt en alles eet wat dicht bij de natuur staat moet het goed komen. Ben zo blij dat ik weer kan sporten na de buik en schouder op`s. Kilo`s vliegen eraan als ik niet sport. En natuurlijk weten we dit al jaren maar we doen het alleen niet.
Morgen ga ik meteen het volgende filmpje bekijken tijdens het lopen op de band.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan