Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, January 11, 2012

ThinSummer2012 woog op het moment van schrijven 70.00 kg (bmi: 24.22).

Het is alweer even geleden dat ik een bericht heb geschreven! Maar alles gaat goed! Na een inzinking vorige week, gaat het deze week weer helemaal top. Mijn kerstvakantie is door een aantal familieproblemen niet zo fijn geweest, waardoor ik wat eetbuien kreeg. Ik ben en blijf een emotie-eter.

Nu gaat het de hele week al super, ik let goed op wat ik eet! Jullie zullen voorlopig geen gewichtsveranderingen van mij zien, want ik heb besloten om de komende weken niet op de weegschaal te gaan staan! Dit komt doordat het vaak op de weegschaal staan een negatief effect heeft op het lijnen. Wanneer de weegschaal aangeeft dat ik veel ben afgevallen, raak ik overmoedig en ga ik teveel eten, omdat ik toch afgevallen ben, en wanneer ik te weinig ben afgevallen, word ik down en ga ik teveel eten, omdat ik ontmoedigd raak.

Door middel van mijn dagboekjes houd ik jullie uiteraard wel op de hoogte!

Liefs, en succes allemaal, lieve volgers! XX

January 11, 2012 om 09:25
Fijn dat het deze week super gaat!!

Ik herken dat stukje over de weegschaal heel erg! Ik heb precies hetzelfde, probeer me niet al te vaak te wegen.

Succes :) xx
Onbekend
January 11, 2012 om 12:37
Goed om te horen dat het goed gaat, fijn! Balen van vorige week, maar heel goed dat je het weer op pakt!
Bij mij precies hetzelfde. Ook echt een emotie-eter en vorige week ging het mis, maar nu ook weer goed bezig. Ongeveer zelfde aanpak ook. Maar ik kan het niet laten om op de weegschaal te staan. Nou, als het moet kan ik het wel, maar hou het toch liever goed in de gaten.
Ik hoop echt dat je het vol houdt, gewoon doen! Maar ik begrijp heel goed dat het soms zo moeilijk is. Want als je eenmaal zin hebt in een eetbui, probeer dan nog maar es nee te zeggen. Maar probeer er wat anders voor in de plaats te zetten. Zoek afleiding en eet niet te weinig. Maar dat weet je allemaal al, denk ik.
Wat bij mij vaak helpt is cola light, 1 of 2 glazen kan een voller gevoel geven.
Heb je trouwens hulp voor je emotie-eten? Ik heb het er wel es met iemand over, dat is wel fijn, maar toch is het nog zelf blijven vechten.
Ik hoop dat we de strijd gaan winnen en op een gewicht komen waar we ons prettig bij voelen.
HEEL VEEL STERKTE EN SUCCES!
Sanne
Onbekend
January 11, 2012 om 12:38
O ja, enneuh, we gaan voor die bikini van de zomer :-)
January 12, 2012 om 03:55
Wat vervelend dat je kerst niet zo fijn is gelopen door familieomstandigheden.

Wel vind ik het knap dat je het nu weer hebt weten op te pikken en dat je jezelf goed kent wat betreft de weegschaal. Het is belangrijk dat je je goed voelt, dan pas kun je afvallen.

Succes de komende tijd!
Onbekend
January 14, 2012 om 06:32
Hallo

Goed te lezen dat het goed met je gaat. Prima idee om je niet te vaak te wegen... zou ik beter een voorbeeld aan nemen.

Was de voorbije week niet actief hier op de site omdat ik ziek was. Intussen weer genezen (bijna toch) en geef ik je graag wat meer steun de komende tijd!

Groetjes
Ilanka
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan