Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, January 11, 2012

Famkewildeman woog op het moment van schrijven 73.80 kg (bmi: 25.54).


Even een update vandaag, voor wie de tabel nog niet had bekeken, dan blijft ie nog even staan. Maar m'n gewicht is zo spectaculair gedaald, dat moet even vermeld worden. Ik ben zo blij als deze springerige troetelbeer!
Gisteren nog goed gesport, en meestal helpt dat niet in mijn gewicht. Maar gisteren kwamen, na dagen wachten, mijn darmen eindelijk weer eens goed op gang. Blijkbaar had dat toch effect... Vanmorgen woog ik 73,2 kg, al heel blij mee, zeker een nieuw record. Maar vervolgens wilden m'n darmen weer meewerken en daarna natuurlijk nog een keer op de weegschaal ;). Ik weeg altijd tussen 6:00 en 6:30 uur, en dat was het nog lang niet... En ja, hoor: :grcijfer7::grcijfer2:,:grcijfer4: Dus RenateW had weer eens gelijk, ik kan zomaar de 73 kg overslaan en in de 72 kg terecht komen.
Natuurlijk is het even afwachten wat er de komende dagen gebeurt, ik verwacht dat ik tussen de 72,4 en 73,0 zo'n beetje blijf hangen, of morgen toch weer in de 73,* terecht kom. Maar vandaag kan ik vieren dat ik nog maar 0,175 kg hoef af te vallen om de grens van =bmi25= te gaan halen!!! Zo'n super gevoel!!



Het is woensdag, en dus heb ik weer een lijstje voor jullie in de aanbieding! Het was vanmorgen niet gelukt om t meteen 's ochtends te maken, dus nu lekker een keertje 's middags.

Ik heb een aantal mensen ontbuddied (vind ik wel een mooi woord :) ), ik had er nu zo veel!!! En als het goed is alleen mensen die helemaal niet meer op deze site komen, al maanden niet. Mocht je zien dat je niet meer in mijn lijstje staat en ik je ten onrechte verwijderd heb, trek dan even aan de bel. Want iedereen die graag echt buddy met me is, is natuurlijk van harte welkom.
De afgelopen weken ook weer veel nieuwe buddies erbij gekregen; ik ga eens kijken hoe goed jullie het vol gaan houden! Het moet kunnen hoor, ga op zoek naar die nieuwe levensstijl, in plaats van alleen kortstondig flink lijnen, en dan zal je zien dat je het hier lang van volhouden.

Met mij gaat t redelijk goed. Vanmorgen had ik het gevoel geen energie te hebben om te sporten, maar ik ben wel gegaan. En toen ik er eenmaal was, bleek t wel super te gaan! Ik was dus erg blij dat ik niet m'n gevoel gevolgd had...
Alleen de weegschaal wil nog even niet omlaag. Net voor de kerst zat ik rond de 74 kg, en daar zit ik nu nog steeds. Ik moet dus nog even geduld hebben tot ik naar de volgende tree af mag dalen. Vaak gaat het bij mij echt in stappen, dus ineens ben ik een kilo lichter en daar blijf ik dan ook. Eens kijken of het deze keer ook gaat gebeuren. En tot die tijd moet ik geduld hebben en doorzetten! En dat gaat best aardig...

Dan het wekelijkse lijstje. Voor mijn nieuwe buddies: ik maak elke woensdag (als t lukt, geen garantie ;) ) een lijstje van alle =bmi=s van mijn buddies. Het is natuurlijk de bedoeling dat je zo hoog mogelijk gaat eindigen! Voor iedereen is het traject weer anders, soms kan je in korte tijd veel mensen inhalen, en voor anderen lukt dat niet, omdat er weinig mensen zijn rond je =bmi=. Geen probleem hoor, elke verbetering die je zelf behaalt is het belangrijkste!!

1. LJW: 21,97
2. Bar31: 22,58
3. Marla77: 23,34
4. Flowername: 23,39
5. Joris78: 23,43
6. Angelz: 23,60
7. Dieneve: 23,91
8. Lawgirl: 24,21
9. Mimel: 24,31
10. Jessieflower: 24,38
11. Solskin: 24,47
12. Naarbeneden73: 24,77
13. Minimama86: 24,84
14. Vrouw76: 25,10
15. Famke 83: 25,15
16. Famkedevries: 25,54
17. Datisprive: 25,96
18. Borgje76: 25,99
19. Snuffel16: 26,10
20. Oranjevla: 26,33
21. Avla: 26,45
22. Suuzke: 26,56
23. KMB: 26,59
24. Atikin: 26,61
25. Annemiekw64: 26,63
26. Sissyjet: 26,81
27. Anne3445: 26,79
28. Amoebe: 27,09
29. Elizabeth11: 27,98
30. Braampje85: 28,00
31. Marij86: 28,09
32. Maatje74: 28,10
33. Marieke1707: 28,11
34. SuzannetB: 28,12
35. Pavanjente: 28,21
36. Meidje72: 28,24
37. Willemijn1987: 28,27
38. Mamavannoortje: 28,49
39. Poezeltjes: 28,60
40. Esther75: 28,64
41. Anistar82: 28,74
42. Aaltje4kids: 28,96
43. Desaksische: 29,31
44. Nourtje: 29,37
45. Sabine531980: 29,38
46. Kimhendriks81: 29,83
47. Lautje2702: 30,26
48. HippieIlse: 30,47
49. RenateW: 30,49
50. PrinsesLiedje: 31,43
51. Inkab: 31,57
52. Vivaforever1975: 33,61
53. Bodyandgo: 35,01
54. Smalletje: 36,11
55. Annekevisser: 37,20


Nou, iedereen verder een goede week gewenst! Ik hoop dat jullie weegschaal iets liever is dan die van mij, en dat jullie het allemaal volhouden deze week om te lijnen op de manier zoals je van plan bent!


January 11, 2012 om 11:22
Hey Famke, ik zie dat ik flink gestegen ben in de lijst :). Wel vervelend dat het bij jou nu even stil staat, maar mooi dat je geduld en vertrouwen blijft houden. Nog heel even en je zit in een gezond BMI, wat fijn. Succes!

Gr. Li
Onbekend
January 11, 2012 om 13:57
Wat een lijst zeg en ik daal alleen maar in je lijstje steeds. Wanneer ga ik stijgen, ben zo goed bezig nu en hoppa weer gezakt :P En wat een buddies heb jij erbij gekregen, helemaal leuk. Ik hoop morgen in mijn eigen lijstje ook weer te stijgen. Misschien is het leuk om net als mij ook te doen dat je ziet hoeveel je stijgt. Ik heb de lijst in excel staan en hoef alleen de bmi te veranderen als die is veranderd. En excel rekent dan uit wie er gestegen of gezakt is allemaal. Ik hoop dat we beide vrijdag weer zijn gestegen. Wel leuk voor je 2x resultaat :P Nu nog een buddie die het op zondag doet hahaha

Zow ga even verder genieten van mijn onverwachtse pauze en super dat je toch bent wezen sporten.

Liefs

Renate
January 12, 2012 om 01:52
Hey, wat een geweldige update van je gewicht! Wat is het lichaam toch lekker onvoorspelbaar. Maar bijna onder BMI 25 dat is echt een geweldige prestatie, daar willen we allemaal heen en nooit meer terug.

Groet,

Li
Onbekend
January 12, 2012 om 02:29
Super zeg, gefeliciteerd met je resultaat.

Fijne dag vandaag en hopelijk krijg je weinig spoedjes, kan je toch lekker genieten van je super mooie resultaat.

Liefs

Renate
Onbekend
January 12, 2012 om 04:36
Echt super meid,ga zo door
January 12, 2012 om 12:49
Bedankt voor je reactie in mijn dagboek! Ik moet, na m'n heeeeeeeele lange pauze, wel heel erg wennen aan de nieuwe site! Kan het moeilijk vinden allemaal, maar dat komt vast wel weer gauw. Ik zie aan je foto's dat jij wel supergoed bent gegaan zeg! Knap hoor. En je houd ook nog steeds het lijstje bij, al kun je niet echt meer spreken van een lijstJE, jeeetje wat een boel buddies heb jij!
Nou, hou vol en ga zo door zou ik zeggen! Ik gebruik je even ter inspiratie, alle inspiratie is meegenomen ;-).
Onbekend
January 12, 2012 om 14:33
:zogaatiegoed:
Gefeliciteerd!! Je hebt die 73 gewoon helemaal achter je gelaten. Wat goed van je zeg. Je gaat nu snel op je nieuwe streefdoel af. Heel knap!!!

In 2009 (najaar) ging bij mij de knop om en viel ik de eerste 10 kg af (98-88). En toen kwam ik er weer wat aan en viel weer wat af en zo is het in 2010 steeds gegaan. Om in januari 2011 weer 93 te wegen. Alsnog minder dan m'n startgewicht gelukkig maar ik zag mezelf alweer gaan jojo-en.. Dus afgelopen jaar ben ik lekker verder gegaan en kom ik steeds meer tot de conclusie dat het gewoon een hele levensstrijl verandring is. Dat wist ik al wel maar wat dat nou precies inhiel kon ik nog niet zo goed voor me zien. Nu lukt dat steeds beter. Ik voel me er echt goed bij! Zeker omdat het me nu steeds lukt om "gewoon" de draad weer op te pakken. Met normaal/gezond eten en meer bewegen.

Ik hoop dat je snel je nieuwe streefdoel haalt. Ik sta zaterdag weer op de schaal. Ben benieuwd of de kilo's weer net zo snel weg gaan als dat ze er aan zaten....

Tot gauw weer.
January 12, 2012 om 15:13
joehoe!! wat goed zeg!!!!!! enne.. ik ben eigenlijk wel een beeeetje benieuwd hoe het er morgen voor jou uit ziet!!
hou zo vol!! en bedankt voor je berichtje, altijd fijn als iemand iets achter laat!!
liefs
anne
January 12, 2012 om 15:13
Hoi Famke,

Nou, je hebt t misschien al gezien....- 4.2 kg...zit nu op 75.1 kg...
Ik hou me i.d.d. niet zo bezig met de BMI. Ik vind mijn vetpercentage belangrijker, want al is je BMI perfect, als je vetpercentage nog te hoog is levert dat toch nog risico's op voor hart- en vaat ziekten. Er zijn mensen met een prima BMI die toch nog veel te zwaar zijn...
Ach het is maar net waar je zelf naar wilt kijken...ik doe het in ieder geval zo...en wat een ander doet is aan hem/haar zelf toch?
Het heeft in ieder geval niks te maken met mijn start gewicht hoor...en tijdens het eerste deel van het afbouwen krijg ik nog steeds niet veel kcal binnen en zal ik nog gewicht blijven verliezen...het zal niet meer zo hard gaan, maar er af is er af!!!

Ik wens je een hele fijne week met goeie resultaten!!!!

Groetjes Marscha
January 12, 2012 om 16:34
Super!! Je gaat weer als een speer!! Go girl!

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan