Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 30, 2012

Elizabeth11 woog op het moment van schrijven 83.70 kg (bmi: 27.33).

Ik heb de smaak van het fietsen helemaal te pakken.
Ik fiets nu 3x per dag 30 minuten. Onderweg let ik er op, dat ik zo hard mogelijk fiets.
Afgelopen woensdag heb ik me zelfs niet door de regen laten weerhouden om te gaan fietsen.
Ik fiets nu tegen de klok in. Omdat ik dan een hoge heuvel op moet in plaats van telkens een
klein beetje omhoog gaan en op het eind een heuvel af fietsen.
Toen ik donderdag voor het eerst 3x fietste met best wel veel tegenwind, voelde ik vrijdag de hele dag de spieren in mijn bovenbenen.
Wat voelt spierpijn goed!

Onderweg heb ik al de prachtigste dingen gezien:
een mannetjesfazant en zelfs 2 ooievaars.

Het plezier in het fietsen staat voor mij nu op de eerste plaats.
Dat ik er calorieën mee verbrand vind ik mooi meegenomen.
Jammer genoeg werk ik aanstaande week een dagje extra, dus kan ik 1 dag minder fietsen.

Met dieeten gaat het nu ook weer goed. Ik zondig niet meer.

Update: Ik ben helmaal vergeten te melden dat afgelopen dinsdag mijn zoon jarig was. Ik heb een appelpunt, een sprits, 2x macaronischotel, slagroomijs met saus en 8 tucjes gegeten. En toch afgevallen deze week!

Mijn gewicht is de afgelopen week van 84.5 naar 83.7 gegaan.

Onbekend
January 30, 2012 om 06:52
Hallo Elizabeth, ja fietsen is een leuke bezigheid en wat ga je goed zeg we zijn tegelijk begonnen en jij bent al 2x zoveel afgevallen dan ik. Ik vind het heel knap van je en ga zo door je bent een bron van inspiratie voor me. groetjes Monique
January 30, 2012 om 07:33
Wat lief dat je dat zegt, Monique. Dat doet me echt goed.
Fiets jij ook?
January 30, 2012 om 10:37
3x per dag een half uur? Dat is echt veel, goed hoor! Volgens mij kan je het wel afwisselen, de ene keer die heuvel op, en de andere keer een duurtraining doen met het vals plat.
Ik wacht nog even met vaker fietsen tot het weer wat warmer weer is.

Fijn dat de weegschaal ook nog steeds goede resultaten geeft.

January 30, 2012 om 13:45
Famke, bedankt voor je berichtje.
Ik ben ZO enthousiast over het fietsen, de kou deert mij niet. Donderdag voelde ik m'n tenen niet meer, maar ik ga door! Ik heb voor woensdag, dan ben ik weer vrij, al een route bedacht die een uur duurt.
January 30, 2012 om 19:50
Hey Elizabeth!

Ik ben ook even op je profiel komen kijken. Wat goed dat het fietsen zo goed lukt! Zoals je al op mijn profiel hebt kunnen zien: fietsen is hééééél efficiënt om af te vallen! En het is ook heerlijk om zo dicht bij de natuur te zijn :-) Maar hoe dan ook: discipline is nodig. En dat heb jij blijkbaar! SUPER!!! Gefeliciteerd met dat doorzettingsvermogen!
:stuntfietsen:

Groetjes
:Aprilvis:
January 31, 2012 om 02:06
Goedemorgen Aprilvis,
Leuk dat je mij gaat volgen. Ik ga jou ook volgen, dan zijn we buddy's.
Dat fietsen efficiënt is om af te vallen is mooi meegenomen! Ik ben er nu helemaal 'verslaafd' aan. Ik doe het omdat ik het zo leuk vind en vanwege de mooie dingen die ik onderweg al heb gezien.
groeten,
~Elizabeth~
January 31, 2012 om 04:58
Dat ik een paar jaar geleden 20 kg ben afgevallen, is ook aan fietsplezier te danken. Elke dag zag ik wel iets waarvan ik blij werd! Ik ging fietsen langs de waterkant, en daar zag ik regelmatig konijntjes die het pad overstaken, een ooievaar die even neerstreek, eendjes met hun kroost, een fazant (die had z'n vaste verblijfplaats in een bepaalde bocht, ik keek steeds naar 'm uit ;-) ) ...

Eens je de smaak van het fietsen te pakken hebt, raak je die niet snel meer kwijt. Snap ik helemaal! En dan vliegen die kilo's er ook een pak makkelijker af. Blijven peddelen, hoor! Goed bezig!
:winter08:
Onbekend
January 31, 2012 om 08:21
Goedemiddag Elizabeth,

zo te zien ga je lekker, heerlijk voor je hoor. Ja, ik las af en toe wel even hoor, beetje mijn buddies in de gaten houden.

Ik had een fijne maand en ben gelukkig maar 2 kilo aangekomen, die er binnen de kortste keren weer vanaf gaat, daat zit ik dus totaal niet over in.

Je ziet, ik ben er weer en ga je weer aanmoedigen.

Alsnog van harte gefeliciteerd met de verjaardag van je zoon en heel veel fietsplezier.

Hartelijke groeten van Flipper
February 1, 2012 om 15:56
Hallo Elizabeth!! Goed hoor!! Wel koud.....maar als je daar niet al te veel last van hebt is het voor jou DE sport voor het moment.

groetjes,

Caroline
February 2, 2012 om 08:15
hoi elizabeth!
Leuk dat je mijn dagboek volgt, ik ben ook sinds vd week weer begonnen met goede moed!
Ik zou ook heel graag straks lekker gaan fietsen met mijn zoontje, maar het is nu echt veeeel te koud dus hopelijk snel mooier weer dan gaan we er ook op uit! succes hoor!

Onbekend
February 3, 2012 om 14:51
Kom je even een fijn weekend toewensen en sterkte
met de lijn.

Groeten van Nolly
February 3, 2012 om 15:08
Bedankt Flipper en jij ook een heel fijn weekend!

~Elizabeth~
February 5, 2012 om 07:44
Hai Elisabeth,

Bedankt voor je berichtje! Ja ik was ziek en ook geestelijk was het me allemaal wat teveel, heb net mijn dagboek bijgewerkt en ga proberen hier op de site de dingen weer wat bij te houden. Babysteps. Groetjes, Poezeltjes
Onbekend
February 6, 2012 om 03:49
Hoi Elizabeth

Leuk dat je mij nu ook volgt. Ik zal jou ook even aanklikken.
Ook ik hou van fietsen. Maar ik ben niet zo'n bikkel dat ik met dit weer me op de fiets waag.
Trouwens hier liggen alle paden vol sneeuw. En daar waag ik me niet aan.
Maar ik heb de home-trainer even afgestoft en NU ga ik me weer houden aan mijn eetplan.
:veelsucces:
Onbekend
February 6, 2012 om 14:55
Hoi Elizabeth,

ik wil je graag nog even voor mijn eerste berichtje :)
Voelde me direct welkom!
:thanx:

:rmh1972:
February 7, 2012 om 03:10
Zo, ik ben er weer. Na een hectische periode weer aan het werk. Je moet toch eens de draad weer oppakken.
We zijn nu veel bij mijn moeder, die is natuurlijk erg verdrietig, ze waren ook 70 jaar samen. Met mijn dieet gaat het nog steeds slecht maar dat komt wel weer. Met jou alles goed? Nog aan het fietsen met die kou, of ben je aan het schaatsen? Gr. Heleen
February 7, 2012 om 10:05
Dag Heleen,

Ik heb je ook een privébericht gestuurd.

Vorige week woensdag heb ik 30 minuten gefietst, donderdag 2x 30 minuten gelopen.
De fietspaden/stoepen zijn me nu echt te slecht om te bewegen. Heel jammer, ik mis het fietsen. Ik hoop dat de sneeuw snel weg is, dan zit ik weer op de fiets!

Elizabeth
February 8, 2012 om 13:28
Hallo Elisabeth.
Wat ga jij goed met afvallen en bewegen.Met tochtjes fietsen wacht ik nog wel even.Bovendien heb ik een E-bike vanwege artrose aan de knieën en hou het voorlopig nog wel even alleen bij fietsen met de post rondbrengen.
February 9, 2012 om 06:37
Op het moment wandel of fiets ik ook niet hoor! moet er niet aan denken om te vallen met deze slechte wegen. Maar ik sta te popelen om weer op de fiets te kunnen!
Onbekend
February 11, 2012 om 05:07
Gefeliciteerd met je gewicht Elizabeth en ik wens je een fijn weekend toe.

Groeten van Flipper.

Onbekend
February 12, 2012 om 05:19
Hoi Elizabeth

Nog steeds goed bezig zie ik. :volhouden: Dan kom je er wel!

Fijne zondag nog.

:groetjes: Ria
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan