Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 30, 2012

Petticoat woog op het moment van schrijven 97.00 kg (bmi: 32.79).

:update:
*Woensdag*
Gisteren voor de eerste keer naar de sportschool geweest. Het was leuk! Ik heb me goed vermaakt op de apparaten. Ik ben geweest op de crosstrainer, fiets, roeiapparaat, buikspierapparaatje en de loopband. Ik heb in totaal drie kwartier gesport. Volgende keer maak ik er gewoon een uurtje van, maar nu was het natuurlijk nog met uitleg tussendoor. Ik voelde me zeer voldaan en kon het ook goed aan. Het zwaarste was nog de weg naar huis, door de kou. Toen voelde ik pas goed hoe mijn spieren hadden gewerkt, haha! Eten ging gisteren ook goed en alles bij elkaar was er vanmorgen gelukkig weer dalend resultaat op de weegschaal. Vanavond uit eten, dus weer even opletten. En ik ga zo denk ik nog wel wat thuis fitnessoefeningen doen; even de spiertjes weer losmaken.
:hometrainer:

*Maandag*
Vandaag twee redenen om te balen:
1. ik ben deze week niks afgevallen. Gewoon niet gezond genoeg gegeten, helaas.
2. sportschool intake ging niet door. Gelukkig kon het verzet worden naar morgen.

Ik heb deze week wel wat thuisfitness :mollie3: gedaan, dat ging wel goed. Misschien daardoor ook gelijk gebleven in plaats van aan te komen. Who knows...

Ik hoop dat deze week de lijn weer zal dalen!

Iedereen weer een goede week gewenst, met hopelijk niet te veel gladheidsperikelen :-D

:succes3:

January 31, 2012 om 07:22
Hoi petticoat,

Ja, vanmorgen was het glibberend met mijn fiets naar mijn werk.

groetjes appelperzik
February 1, 2012 om 15:13
Hoi,
welkom in onze nieuwe club.
Wil je jezelf nog even afmelden bij de "oude" gezond eten en bewegen?
B.v.d.
Groet van :tuppie:
February 1, 2012 om 16:44
:+: Thanx
Onbekend
February 2, 2012 om 04:24
heej! gaat inderdaad weer lekker maar mag ook wel!
Normaal neem ik ook maar 2 opscheplepels hoor! Maar mijn moeder had aardappels in blokjes gesneden en dat in de oven gelegt met roosmarijn(A) Dus ja!
Maar ging super!

Vandaag gaat ook goed! Vanavond roerbakgerechtje, veel wokgroente met beetje rundergehakt:) Jum!

En als het uitkomt weer sporten! Anders ga ik morgen wel weer met mijn ma!

En mooi dat je het sporten leuk vind! Dat is al heel wat! is het minder lastig om de motivatie te vinden:p

We gaan ervooor!

:marthevaltaf:!
Onbekend
February 4, 2012 om 16:24
Heey!

Hoe gaat het weekend tot nu toe bij jou?

Liefs:)
Onbekend
February 5, 2012 om 04:53
heej!

Netjes!
Na een tijdje heb ik dat ook! Nu val ik af door strak te eten!
Vanochtend weer -0.3 eraf! Dus gaat super!
In een halve week tijd al bijna 4 kilo!
Morgen hoop ik ook onder de 94 te zitten! Ben benieuwd!
Vanmiddag eerst lekker sporten en dan even met vriendlief de stad in!

We gaan ervoor en we komen er wel! Heb gelukkig nu zo'n moeder die gezegt heeft dat ik bij de 85 kilo een sauna dag krijg zonder massages en bij de 75 met massages! Dus 85 is al min 13 kilo!

En bij het uiteten moet je ook een beetje genieten he! Dat is het belangrijkst!

Maar we gaan ervoor!

:marthevaltaf:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan