Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, February 2, 2012

Jacq01 woog op het moment van schrijven 90.40 kg (bmi: 34.45).

Gister bij de consulente geweest en een goed gesprek gehad. Die 500 cal kan ik echt niet meer, heb de hele
dag honger waardoor ik steeds meer ging snoepen en verkeerde dingen ging eten.:engelsedrop:
Ik schommel nu al vanaf september tussen de 90 en 88,5 dus denk dat ik het voor nu hierbij laat
en me ga richten op het op gewicht blijven. Dit dus ook besproken met de consulente en zij was het helemaal met me eens. Ben vandaag begonnen met opbouwen, deze week 1 melkproduct en 2 stuks fruit en een lichte maaltijd s'avonds en in de ochtend en middag een camebridge product. Vanaf volgende week
tussen de middag in plaats van een reep 2 boterhammen en de week erna ook in de ochtend een eigen keuze (brood, beschuit of i.d.) Volgens haar zijn er trouwens ook mensen die tijdens het opbouwen nog
afvallen dus dat hoop ik dan ook maar.
Vanmorgen om half 11 dus lekker een :appel: gegeten en net om half 3 een :sinaasappel:. Vanavond lekker spaghetti!!!
Ga vanavond naar de schouwburg naar Roue Verveer, zin in.
Ga nog even langs de dagboekjes en wens iedereen succes en alvast een fijn weekend.


:jacq01:


Onbekend
February 2, 2012 om 16:24
Dan wens ik je veel succes met op gewicht blijven!!
En veel plezier morgen in de schouwburg:)

fijn weekend,
groetjes Maria
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan