Na maaaanden heb ik deze week het sporten en gezond eten weer opgepakt. So far so good! Bij de eerste keer sporten voelde het al verslavend, ben nu al drie keer geweest (2 keer cardio, 1 keer kracht) dus houdt morgen even een rustdag! Op de site van het voedingscentrum houd ik eetdagboeken bij, je krijgt er goed advies en krijgt inzicht in het aantal calorien e.d. dat je consumeert. Het is niet altijd even handig in gebruik maar het is wel gratis. Ook ben ik begonnen aan Weight Watchers, dat ondanks alle handigheidjes toch iets minder goed bevalt. Op mijn blog http://fashionaina.blogspot.com zal ik af en toe schrijven hoe het gaat, en zoals jullie van mij gewend waren ook hier natuurlijk. We gaan er weer tegen aan!
Dagboek van Wednesday, February 29, 2012Sunaina woog op het moment van schrijven 71.00 kg (bmi: 25.46). |
Nog geen lid?Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan
|
Ben al helemaal excited, en ben vegan muffins aan het maken die me erg goed bevallen!