Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, March 11, 2012

Zeeblauw woog op het moment van schrijven 70.00 kg (bmi: 26.35).

ik heb het zo moeilijk voor te vermager
kan iemand me helpen
graag antwoord

March 11, 2012 om 11:19
Misschien lid worden van een club.

Weet je hoe dat werkt?

http://q3.valtaf.nl/club/1915/gezond-eten-en-bewegen-het-hele-jaar-rond/front/ Klik op de blauwe tekst, en dan het hokje rechts bovenaan "ik wil lid worden..." Misschien is dat wel leuk.
Onbekend
March 11, 2012 om 11:59
meer bewegen + minder eten = vermageren

Ik denk overigens dat je niet helemaal begrepen hebt hoe je je eetboekje in moet vullen. Kijk eens bij iemand anders en kijk dan vooral naar de eenheden die gebruikt worden. 3 ml cola is heel erg weinig, ik denk dat je 300 ml bedoelt (=2 glazen)?
March 12, 2012 om 04:20
hoe moet ik dat dan doen
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan