Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, April 2, 2012

Martine1959 woog op het moment van schrijven 69.00 kg (bmi: 24.16).

Het gaat erg goed met het afvallen. Ik fiets en wandel ook meer, vaak 's avonds na mijn werk. Dat, samen met het gezwoeg in de sportschool, begint vruchten af te werpen. Er is weer een pond af! Ik weeg nu 69 kilo. Nog 1 kilo en ik zit om mijn streefgewicht. Natuurlijk zou ik wel nog 5 kilo minder willen wegen, maar het moet wel realistisch blijven. Ik ken mezelf, en om bijvoorbeeld de 63 kilo te bereiken moet ik zoveel bewegen en me beheersen, dat gaat niet lukken. En ik heb er ook geen zin in om zo strict te leven, alleen om er een paar vetrolletjes af te halen. Een slanke den zal ik niet meer worden, maar voor mijn leeftijd valt het wel mee zo.

April 2, 2012 om 04:00
Inderdaad.... rustig aan, dan breekt het lijntje niet.
Succes
Onbekend
April 2, 2012 om 23:28
Hej Martine,

Wat goed dat al die inspanning in de sportschool ook resultaat oplevert, dan weet je tenminste dat al die uren afzien ook wat opleveren.
68 kg is al een hele prestatie, en wat je zelf al zegt het moet wel realistisch blijven. Afvallen is leuk, maar een bourgondische levensstijl is nog leuker (en lekkerder :-D.) Dus als we daar een mooie balans in kunnen vinden dan heb je je doel bereikt. Gezond en lekker eten, en op gewicht blijven.

succes, groetjes Hans
April 3, 2012 om 14:14
Super hoor! En je hebt helemaal gelijk dat je niet te ver wil gaan, gewoon kiezen wat voor jou goed voelt en bij je past. Als je maar binnen de marges van een gezond gewicht blijft, dan is t prima.

Fijne avond!

April 6, 2012 om 03:56
Thx! :pasen02:
April 8, 2012 om 03:05
Hoi,hoi, Martine,

Gefeliciteerd met je pond eraf. :knapgedaan:
En zo is het maar net, gewoon kiezen waar jij je het beste bij voelt en wat bij je past.
Jaja, mijn ventje en ik vermaken ons wel met z'n tweetjes.
Alles went, zelfs een vent dagelijks over de vloer :haha:
We proberen te genieten van het NU moment, want dat moment komt nooit meer terug.
Ik woon namelijk heel dicht bij de grens, jammer dat het zo koud blijft, anders konden we weer de Nederlandse fietspaden onveilig maken :grinnik:
De paaseieren zullen zeker niet smelten vandaag é.
Ach, er komen vast wel warme dagen aan, we hebben al een zwaluw gespot, maarja één zwaluw maakt helaas de lente nog niet.
Wens jou en al wie je lief is gezellige en
:genietervan: natuurlijk wel met mate.
Lieve :groetjes: van
:paasmand::paaslijn::eikonijn02:
April 13, 2012 om 08:07
Jeetje Martine, wat ontzettend goed van je!!! Je bereikt je doel echt op een mooi tempo.
By the way, ik ben verslaafd aan yakult geworden, de light versie althans. Je voelt je er echt fijner door.

Met afvallen gaat het bij mij helemaal mis. Ik durf mijn gewicht ook niet te vermelden Ik ga maandag de draad weer oppakken en streng zijn voor mezelf. Het was nu te lastig.

Een heel fijn weekend,

Liefs christel
April 13, 2012 om 08:55
Het is ook zo moeilijk om je aan een dieet te houden, vooral in onrustige tijden. Dus verwijt het jezelf niet te veel. Als je vanaf maandag weer in de gezonde routine komt, zal je zeker weer gaan afvallen!
Leuk dat je Yakult Light drinkt!
April 18, 2012 om 05:32
Hoi Martine
Op zich teken ik voor 4 ons per week. Maar voor de eerste week dat de teugels weer strak gaan had het van mij meer mogen zijn....

Jolijt
April 18, 2012 om 10:49
Bedankt. Zelf ben ik niet zo van de hartige hapjes, ik ben altijd een enorme zoetekauw geweest.

Maar goed, eerst maar eens zien weer beter te worden, de rest komt dan wel weer.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan