Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, April 10, 2012

Travel54 woog op het moment van schrijven 78.40 kg (bmi: 23.67).

Gisteren de 10 km gelopen in Utrecht. Beter gezegd de 8,8 want er ging iets fout met de route.
Na het lopen op zoek gegaan naar mijn tas en dat was nogal chaotisch geregeld want het duurde een dik half uur voordat ik er bij kon.
Verder was het een leuk evenement. Het lopen door de binnenstad was met al die bandjes gezellig.Het was ook leuk om vooraf een aantal Valtaffers te ontmoeten.
Helaas heb ik die na afloop niet meer kunnen vinden en aangezien mijn telefoon leeg was door het gebruik van de GPS tijdens het lopen kon ik ook niet meer bellen.
Vanmorgen zonder spierpijn opgestaan en dat is ook een prettige ervaring.
Op naar het volgende evenement.

Onbekend
April 10, 2012 om 03:10
goedemorgen

Bedankt voor de tip...
Ben gaan kijken op google wat men verstaat onder langzame koolhydraten
eiwitten wist ik wel ongeveer....
door het weightwatchergebeuren, zoek ik zelf niet vaak iets op en ga je ervan uit dat wat zij aangeven, wijsheid is

top van je dat je de run deed....
en meen je dat nu, chaotisch geregeld... ik dacht echt dat het in Nederland altijd goed geregeld was?

Verder hoop ik snel weer in mijn normale loopritme te zitten, tenslotte blijft het een heerlijke sport.....alleen jezelf er toe aanzetten, dat laat bij mij een beetje te wensen over :(

fijne dag verder

grtjs
Danielle
April 10, 2012 om 03:59
Een hulpmiddel is de tabel glycemische index: http://www.lilith.demon.nl/div/glykemischeindex.htm
Zelf gebruik ik Herbalife producten en daar zitten geen snelle koolhydraten in.
Ook prima producten voor het sporten. Kijk maar eens op www.paul.coach4everybody.nl

Op zich was Utrecht goed geregeld: de tassen werden op nummers weggezet op lange tafels maar bij het afhalen moest iedereen door een nauwe doorgang en als je achteraan moest zijn dan schoot dat niet op.
Ik ben een paar maanden geleden begonnen met lopen; eerst alleen maar dan heb je te maken met wat je al aangaf: je moet je er toe zetten.
Daarna aangemeld bij een loopgroep en dan ga je er toch wat makkelijker naar toe en het is gezelliger.

prettige dag verder.

Ciao, Paul.
Onbekend
April 10, 2012 om 14:01
Paul, wat ik al zie toen we naar buiten liepen, we raken elkaar kwijt.
Ik heb nog wel äan iedereen proberen duidelijk te maken dat ik aan het einde van de finish bij het hek zou gaan staan. Ik heb de 10 km een dik uur afgewacht. We hoorden dat er een fout inzat, dus langer wachten had niet veel zin.
Doordat er veel mensen binnen de hekken ginge staan waren WIJ niet goed in beeld.
We hebben elkaar gemist, na het lopen, jammer.
WE hebben in het Beatrixgebouw wat gedronken, om 13 waren we alweer op weg naar huis.

Je hebt een goede tijd neergezte hoor :+:
Volgende keer een herkansing???

Grts Suzan

(ik heb verschillende groepsfoto's ik stuur ze je nog even toe)
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan