Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, April 14, 2012

Tiptopje woog op het moment van schrijven 128.60 kg (bmi: 45.03).

tot nu toe alles goed vol te houden. alles gaat me eigenlijk prima af ik beweeg elke dag wel even ik loop drie keer per week met een kennis op tempo ongeveer 7km in een uur en de andere dagen sta ik wel een kwartier tot half uur actief te springen met mijn jongste op de trampoline. vorig jaar is er bij mij een licht nekhernia geconstateerd dus ga nu eerst een aantal weken trainen bij de fysio en krijg daar ook een hartslagmeter om zodat ik goed weet bij welke hartslag ik op mijn goede vetverbrandingsfase ik zit. ik heb er echt helemaal weer zin in.








grt wen

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan