Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, April 28, 2012

Fontein woog op het moment van schrijven 84.90 kg (bmi: 26.20).

Heyyyy beste mede afvallers of strevers naar een beter lichaam.

Bij mij zit alles weer op zijn plooi... Weer echt super aan het cutten, trainen en aan het beeldhouden.

Vet% is ruim 3% gedaald Yheeee en dat in een maandje tijd. Super ben trots op mezelf.
Sinds deze maand extra op mijn eten gaan letten en stuk cardio erbij aan het doen.

Ook een ondersteunend produkt gekocht...een vetverbrander en testo booster.
Vetverbranders neem ik altijd wel tegen dat ik extra ga cutten. Deze fatburners vind ik wel super, geen last van enige bijwerkingen. Alleen veel energie;-)

Hoop dat het zo blijft... ik ben nog maar een goede week bezig met die produkten.

Voor de rest denk ik niet dat ik mijn doel dit jaar al ga bereiken:-( Doel is en wordt ooit 90 kg wegen aan 8 a 9 %. Gaat vast nog een paar jaar duren.

Nu weeg ik wel extra weinig omdat ik al een week geen brood heb gegeten. Ga dat wel volhouden want die krakers dat ik heb is echt wel voedzaam en best lekker.

Zo beste medeafvallers... voor de gene die me volgen. De nieuwe foto's staan op mijn profiel en maten zijn weer ingegeven.

Volgende maand nieuwe stats ingeven... Hoe zal ik er dan bij staan. Nog eens 3 % eraf zou super zijn.

Doei, doei en blijf gemotiveerd ;-)

April 28, 2012 om 06:06
Superfoto's....echt zo'n duidelijk verschil met die van maart, alles staat veel scherper!
Wat ben jij goed bezig geweest. Hé kan ook niet anders met zo'n trainingsmaatje

Zelf ben ik niet zo zeker over mijn progressie........oordeel zelf zou ik zeggen.
Onbekend
April 29, 2012 om 07:25
Hey,

Ziet er goed uit he! :+: Je armen zijn toch wel een stuk duidelijker vind ik. En op zo een korte tijd! Goed bezig dus.

Succes nog
April 29, 2012 om 07:56
3% daling in je vetpercentage in een maand! Wauw, goed bezig hoor!:+: Dat bewijs je ook dmv van je foto's! Ga zo door en misschien behaal je volgende maand weer zo'n mooie resultaat;)Je mag inderdaad trots zijn hoor:DD:
Fijn om te lezen dat die nieuwe producten je bevallen! Ik heb een tijdje ook zoiets gebruikt en ja, ze geven je idd veel energie. Ik ben er nu inmiddels een tijd mee gestopt maar begin nu onderhand te overwegen om het nog eens te proberen. Misschien zeg ik dat omdat het nu qua gewicht heeeel langzaam gaat, dat werkt best frustrerend!:nietok:
Je hebt nog meer dan 7maanden, dus alles kan! Gewoon het beste hopen en wie weet haal je het alsnog.
Veel succes!
May 1, 2012 om 14:09
Nou als ik deze foto's vergelijk met die van 2 april, dan ga jij als een trein!
Ziet er toppie uit man :D

Ga zo door, resultaten liegen er in ieder geval niet om.

Succes.

Liefs Fem
May 30, 2012 om 15:23
En, hoe gaat het hier??
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan