Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, May 20, 2012

Jekka woog op het moment van schrijven 88.30 kg (bmi: 32.43).

Eindelijk weer regelmaat in mijn leven,ik voel me goed,2e week is voorbij en ik heb niet het gevoel ik aan het lijnen ben.
Ik heb deze week 2 bbqs gehad en 1 feestje,maar heb me heel goed aan gezond eten kunnen houden.
Geen toetjes gegeten,maar vlees met salades,ik heb erg kunnen genieten van de gezelligheid!
Ik heb ook iets zelf bedacht,ik mag best veel melk per dag drinken of magere kwark en yoghurt.
Dus heb ik kwarktaart gemaakt, volgens mij is het van dr. oetker,heb de verpakking helaas al weggegooid,
met magere kwark en ipv 250 ml slagroom,250 ml halfvolle melk,en becel light ipv roomboter,zoooooooo lekker!
maar toch niet zo slecht!

succes deze week!

x

May 21, 2012 om 17:25
Leuk dat we buddy's zijn! Kunnen we elkaar een beetje motiveren. Jij bent ook weer goed op weg he! Knap hoor dat je al die bbqs overleefd hebt! We gaan nu weer op naar een gezonde week!
May 23, 2012 om 20:00
Goed gedaan ! Je ziet meteen ook het resultaat op je curve !!!
:+:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan