Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, June 5, 2012

Dudu2 woog op het moment van schrijven 67.50 kg (bmi: 24.50).

:goeiemiddag:
hier alles tiptop in orde, val goed af (misschien te goed??) en voel me daardoor in topvorm!!!doe nu elke dag buikspieroefeningen en de dukanoefeningen (hihi) , tis te zeggen je staat rechtop en dan buig je door de knieen en dat doe je ongeveer 50keer, echt goed voor de billen!!
zo, ga eens kijken hoe mn nieuw probeersel er uit ziet, heb een soort tofutaartjes gebakken, heb nog nooit tofu gegeten maar hets chijnt een goeie vervanger te zijn voor vlees! als het lekker is zet ik het recept op de dukanclub forum lol
:veelsucces:

June 8, 2012 om 11:25
bedankt voor je lieve berichtje!! Jij ook nog heel veel succes!
June 10, 2012 om 12:50
hey dudu-
merci voor je berichtjes---na mn wok en breugelavontuur braafjes mij aan de condities gehouden--en nog sterker--gewoon 2 dagen visgerechten(werkt bij mij nog beter)morgenochtend voor eerste keer gewicht weer invullen(hoop dak onder die 72,3 van januari zit)--verder ga ik mij dan elke donderdag wegen(omdat dit mijn vrije dag is)--ik hoop ooit aan die 65 kilo te raken-(dukan.com wil er nog iets meer afzien)-maar in eerste instantie onder die ellendige 70....succes deze weekkkk
June 10, 2012 om 14:37
Hallo Dudu2,

bedankt voor je berichtje!
Ik ben ook begonnen met het Dukan dieet, hoop nu eindelijk ook die "zwangerschaps" kilo's eraf te krijgen! Fase 1 van 3 dagen goed doorgekomen, nu fase 2, gaat ook goed. Heerlijk die groente erbij! Vandaag een wat mindere dag, maar morgen weer vol er tegen aan!

Jij ook veel succes!

X Robin
Onbekend
June 10, 2012 om 16:16
hoi, bedankt voor je berichtje.
niet goed, even motivatie kwijt, veel khd gegeten en een kilo aangekomen.
maar ik word er niet happy van, dus morgen ga ik er weer tegen aan!
Goed bezig jij! En heeft het gesmaakt?
June 11, 2012 om 15:12
Dudu, 71,9kilo--hier zit een tevreden mens :-)
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan