Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, July 1, 2004

Aniqskedoethet woog op het moment van schrijven 70.00 kg (bmi: 27.34).

Ik val hier heel erg vaak weg, heb in 10 minuten al 25x in proberen te loggen.
Kan iemand mij vertellen hoeveel kalorieen een mens mag hebben.
Ik heb vandaag 3075 kalorieen gehad (friet gegeten) en daarvan 598,50 kalorieen verbrand.

July 1, 2004 om 14:07
Heee, die calorien die je heb ingevoerd kloppen helemaal niet joh!
Je kunt ook de hoeveelheid van een product veranderen.
Elke keer bij boter, als beleg, staat er nu bij jou 100 gram. Ja dan tikt het wel nogal aan! Of eet je echt puur boter???
En bijvoorbeeld een frikandel, met 100 gram mayo, 100 gram ketchup, 100 gram curry.
En die frietjes, die je hebt ingevoerd, is bijvoorbeeld maar 1 enkel frietje 15 kcal.

Probeer een beetje te kijken naar de uitkomst, of het klopt. Die 15 voor friet kan nooit kloppen als een boterham al 80 is.

Succes met invullen!

En normaal voor een vrouw is ongeveer 2000 kcal. Maar dat hangt ook van je gewicht af. Als je meer weegt, verbrand je al meer met alleen lopen, en mag je dus ook meer hebben.
En je levenswijze, of je actief bent, of juist alleen maar zit kan ook veel schelen.

Je kunt ook doen je gewicht x 24 en dat min 300. Zoveel calorien zou je moeten eten om verantwoord af te vallen.

Je kunt ook een grens aanhouden van 1600 kcalorien per dag (maar dan wel goed ingevuld he)
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan