Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, July 10, 2012

Geschreven door Tijgerkatje2

Sinds een weekje heb ik het gevoel dat ik toch iets moet veranderen in mijn levensstijl, ooit ging het afvallen op en af maar het ging wel, nu blijven de kilo-s eraan komen en krijg ik ze er niet meer vanaf.
Leeftijd, eetgewoontes en leefgewoontes geef ik daar de schuld van maar uiteindelijk ben ik zelf degene die er toch wat aan moet gaan doen...Helaas ben ik niet sterk genoeg om het alleen te doen en een boekje is dan ook wel handig, `iemand`die mij vertelt hoe het allemaal in elkaar zit en me een beetje op weg kan helpen...

Hoe ik het ga aanpakken?? Gewoon meer groente en fruit, gezonde granen en pasta´s brood dat prima past in een gezond eetpatroon, veel water en groene thee, groentesap en smoothies en last but not least een flinke dosis beweging...

Ook daarbij moet ik een handje worden geholpen, ik ga nog steeds niet vanzelf de deur uit om een paar kilometer te gaan joggen...brrrrrrrrrrrr.....dus zit ik bij Dansstudio Rick Schmitz en volg daar mijn zumbalessen en mijn Urban House Jam lessen, maar omdat meneer Schmitz vanaf komende maandag 5 weken met welverdiende vakantie gaat (jammer dat ik net een week eerder met dit grapje ben begonnen) moet ik mijn heil elders zoeken....

Dus heb ik me de wii gekocht met Wii fit plus en dat is wel erg leuk, gecombineerd met mijn taerobicsvideo`s (ja, ik heb ze nog steeds), mijn stepper, en eventueel een paar zondagen wandelen met mijn moeder, moet ik toch wel aan voldoende beweging kunnen komen...

En als puntje bij paaltje komt, kan ik altijd nog de zumbaliedjes thuis opzetten en de dansjes gewoon in de woonkamer doen hahaha

Ik zie het wel, ben weer begonnen en weer serieus, dus ik ga ervoor!!!!!!

slaap lekker!

xxx Patricia

July 11, 2012 om 07:05
Hoi

Succes en als ik de foto's bekijk valt de schade wel mee.

Grtz Bert
July 31, 2012 om 04:27
Succes, je komt er wel.
Je weet dat je het kunt!
Dus: :zethemop:

:nijne:
October 21, 2012 om 04:25
:gefeliciteerd:
October 21, 2013 om 09:19
http://valtaf.nl/smilies/1396.gif
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan