Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, July 13, 2012

Tantenic woog op het moment van schrijven 68.50 kg (bmi: 22.37).

Weer eens up daten, het gaat verder goed, gewicht blijft tamelijk stabiel ergens tussen de 68/69 kg dit is netjes. Ik blijf gewoon (veel) groenten & fruit eten aangevuld met granen als boekweit, quinoa, gierst en haver en dat gaat prima. Heb al ondervonden als ik tarwe (onder de vorm van brood) toevoeg dat mijn gewicht als een speer de hoogte inschiet, dus niet doen voor mij.
Druk is het hier naar gewoonte, aan beweging niks tekort !
:eenfijnweekend:
Nicole

July 13, 2012 om 04:52
jij hebt een prachtig gewicht, tantenic. knap gedaan! daar is geen clubje meer voor nodig.

alles goed met de beestjes? weer pups erbij?

jij ook een fijn weekend gewenst!
groet van vijfster.
July 13, 2012 om 05:55
Leuk dat je weer eens een dagboekje schrijft en fijn dat het met je gewicht zo goed gaat
fijn weekend
Onbekend
July 13, 2012 om 14:13
Ha Tantenic,
Wat een geweldig resultaat heb je behaald :+:
Mijn valkuil is ook inderdaad het brood.
Vaak eet ik brood van spelt- of roggemeel
Maar vind het moeilijk om brood niet meer te eten.
Al doe ik dit zeer beperkt en dan ook nog eens met groente erbij.
Ach misschien word ik nog eens wijzer.
Moet ik niet naar Frankrijk gaan natuurlijk.
Want dat was de afgelopen maand het geval en het gewicht was
behoorlijk omhoog gegaan.
Maar inmiddels weer in het ritme, dus we houden moed.

Leuk dat je weer wat hebt geschreven.
Fijn weekend.... :catharina49:
August 21, 2012 om 01:36
gefeliciteerd!!!!!!!!!:happybirthday7:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan