Vandaag hopelijk een goede dag! 
Gister avond heb ik wat gesmokkeld, ik had niet gesport en een kleine eetbui....
Ik heb me gestort op wat rijstenwafels met smeerkaas en jam en fruitmunten van klene.
Ik baalde hier wel van en was bang dat ik door de weegschaal gestraft zou worden....
Maar gelukkig niets bleek minder waar :D
Ik zit nog steeds op de dalende lijn en binnen 8 dagen totaal 2kilo afgevallen
Een aardig resultaat waar ik wel mee kan leven!
Voor vandaag heb ik een lekker druk dagje
Als het goed is kan ik mijn nieuwe auto ophalen :D
En dat zie ik maar als een beloning voor t afvallen tot nu toe echt grote eetbui vrij te zijn en dat ik toch weer na therapie ga!
Mijn kcal inname is redelijk laag vandaag weer en ik heb 2 uur lang sport gepland!
Ik begin met lopen op de loopband in de fitnessschool gemiddeld 6km per uur met wat weerstand.
Dan beginnen mijn lessen bodycombat gemiddeld 55 minuten. en daarna nog even een half uurtje uitleven op de crosstrainer
Ik moet zeggen een aardige planning voor vandaag maar ik heb er echt heeel veel zin in!
Nou iedereen heeel veel succes vandaag!!!!
Liefs,,,
Mij
Gister avond heb ik wat gesmokkeld, ik had niet gesport en een kleine eetbui....
Ik heb me gestort op wat rijstenwafels met smeerkaas en jam en fruitmunten van klene.
Ik baalde hier wel van en was bang dat ik door de weegschaal gestraft zou worden....
Maar gelukkig
niets bleek minder waar :DIk zit nog steeds op de dalende lijn en binnen 8 dagen totaal 2kilo afgevallen
Een aardig resultaat waar ik wel mee kan leven!
Voor vandaag heb ik een lekker druk dagje
Als het goed is kan ik mijn nieuwe auto ophalen :D
En dat zie ik maar als een beloning voor t afvallen tot nu toe echt grote eetbui vrij te zijn en dat ik toch weer na therapie ga!
Mijn kcal inname is redelijk laag vandaag weer en ik heb 2 uur lang sport gepland!
Ik begin met lopen op de loopband in de fitnessschool gemiddeld 6km per uur met wat weerstand.
Dan beginnen mijn lessen bodycombat gemiddeld 55 minuten. en daarna nog even een half uurtje uitleven op de crosstrainer
Ik moet zeggen een aardige planning voor vandaag maar ik heb er echt heeel veel zin in!
Nou iedereen heeel veel succes vandaag!!!!
Liefs,,,
Mij
bij mij gaat het wat langzamer maar zolang ik niet bij kom is het geen probleem :p