Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, September 20, 2012

Anoniemxx woog op het moment van schrijven 75.00 kg (bmi: 25.06).

Weetje, ik heb uitgerekend hoeveel ik teveel heb gegeten de afgelopen 20 dagen. Dat zijn gewoon 130.000 kcal! Honderddertigduizend gewoon!!!!! Ik moet afvallen, en wel nu meteen. Ik ga geen chocola meer halen, omdat ik dat had geplant. Nu ben ik het zat.Anoniem je drink water...water...water en water!!! Honger? WATER! Nog meer honger? WATER! en sterf je het uit? Okee een appel. Nog honger? MEER WATER!!!!!! Want ik heb nu genoeg vet. Ik heb zoveel gegeten niet normaal. Sommige dagen zelfs over de 20.000 kcal. Dus vanaf morgen leef ik op 1.000 kcal per dag, voor 5 maanden lang. DAT MOET ALS JE WILT AFVALLEN ik weeg inmiddels 75 kilo. Pff dikke koe. Je was zo goed afgevallen, en nu weer aangekomen.

October 3, 2012 om 12:22
Ik weet niet wat ik heb, ik blijf maar eten. Ik moet nu stoppen. En gezonder eten, en vooral minder. Vanaf morgen eet ik weer 1000 kcal in plaats van over de 10.000..... omg.
October 3, 2012 om 14:52
20.000 zijn echt flinke eetbuien, compenseer je deze ook?
voel me soms ook zo ongeremd, maar 20.000...
mss toch proberen niet teveel in extremen te gaan, 1000 is dan weer erg weinig?
ik neem soep, kwark of thee als ik mijn honger wil verdringen, water helpt bij mij ook niet
October 4, 2012 om 09:01
pfoee, ik vind het zo moeilijk! Zal wel aan de kwark proberen te beginnen, en nee ik compenseer het niet, ik kan het niet langer vol houden dan 3 dagen het lijnen... waar haar jij je inspiratie vandaag? Ik ben het helemaal kwijt!
October 4, 2012 om 13:48
Jeetje, lastig. Misschien een idee om toch een dietist ofzo om hulp erbij te vragen? Moeilijke stap, maar ik denk wel dat die hulp je in ieder geval een aantal goede handvaten kan geven..
En tips, tsja.. alleen gezonde dingen in huis halen: fruit, komkommer, magere melk, kauwgom dan maar, thee, groentes, van alles wat je ongeveer onbeperkt kan eten. En probeer jezelf te begrenzen, een rondje te gaan lopen bij verleiding, te douchen, etc..
November 1, 2012 om 06:44
na zo'n lange periode van dieeten lukt t me ook niet meer helemaal
soms laat ik mezelf ook gaan in een eetbui met het idee dat ik destijds toch ook weer 3-4 kilo er af kreeg op 2 weken tijd.. op die manier blijf je natuurlijk schommelen
ik hoop gewoon er eindelijk eens op een gezonde manier uit te geraken..
hoe harder ik mezelf onder druk zet tegenwoordig om af te vallen, hoe moeilijker het gaat..

wat ik nu wel probeer is terug plezier te vinden in sport, terug leren genieten van eten, en het zoeken naar een vaste structuur, een haalbaar evenwicht

op kot haal ik ook enkel groenten, fruit en kwark in huis, af en toe koop ik mezelf ongezoute noten
maar wanneer ik dan thuis kom laat ik me weer volledig gaan in allerlei zoetigheid, en eigenlijk vind ik dat niet eens lekker.. ik moet eten ook leren associeren met gezelligheid, en extra's nemen in gezelschap van vrienden etc. ipv enkel als afregeageren van frustratie of uit verveling en eenzaamheid

ik weet nog hoe je destijds afviel, ik was jaloers op je zelfdiscipline
maar blijkbaar had het ook geen blijvend resultaat.. helaas, ik denk dat t voor iedereen beter uitkomt om t wat geleidelijker aan te doen

wees niet te streng voor jezelf :)
goeie moed
November 1, 2012 om 13:16
Nou, als ik eerlijk ben had het wel resultaat. En blijvend. Maar ik werd gek van alle opmerkingen, vooral van mijn mam. Die vond me veels te dun, om aan te komen moest ik veel vreten johh.. En toen werd het een gewoonte waardoor ik aankwam,
Maar wel slim dat je alleen gezonde dingen in huis haalt! Vandaag was niet echt een afvaldag, wel gezond maar toch rond de 1500 kcal. Afvallen is voormij onder de 1000 aangezien ik niet sport. Liefs en succes! <3
November 2, 2012 om 04:47
wat jammer dat deze je zo ver gedreven hebben
en dat je niet eerder de knop weer kon omdraaien
pas toch maar een beetje op met dat gejojo

ik weet nog dat je in het begin wel 5000 kcal kon nemen zonder er van aan te komen
dit bleef ook niet duren waarschijnlijk?

rond de 65 zal voor jou misschien een beter gewicht zijn dan onder de 55
zo houd je je mam misschien ook tevreden :D

liefs ;)
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan