Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, October 29, 2012

Marrrjan woog op het moment van schrijven 87.70 kg (bmi: 28.64).

Hallo lieve buddy's!
Weer een week voorbij.
Het ging allemaal redelijk goed deze week.
4 van de 7 dagen gesport, redelijk gezond gegeten en weinig tussendoortjes genuttigd.
Een goede week al zeg ik het zelf. 0,3 kg afgevallen. En dat terwijl we in het weekend toch echt pasta en patat hebben gegeten.
Dit weekend hebben we lekker geshopt voor ons nieuwe huis. Weer veel inspiratie en leuke ideeen opgedaan!

Vanaf vandaag ga ik beginnen met hardlopen. Ik heb op aanraden van een heleboel mensen startto run gedwonload. Ook heb ik hardloopschoenen aangeschaft. Ik heb erg benieuwd hoe ik het ga doen en of het een beetje te doen is. Hopelijk val ik op deze manier wat sneller af!

Ik hoop dat jullie ook een goeie week en een leuk weekend hebben gehad!

Liefs, Marjan

October 29, 2012 om 05:32
hee!
leuk dat we buddy's zijn! super dat je een leuk weekend hebt gehad, en dat sporten afvallen gaat ook wel goed als ik dat hierboven zie;) wat eet je doordeweeks qua eten dan ?:)
heel veel succes verder!
Onbekend
October 29, 2012 om 05:32
Hey meis! Succes vandaag met hardlopen!
Het is heerlijk even je hoofd leeg maken!
Liefs
October 29, 2012 om 05:45
@Jojotjuh: Ik eet meestal 's ochtends yoghurt of ei, 's middags 2 broodjes met groente (tomaat/paprika/komkommer), 's avonds nogal verschillend (wel bijna altijd veel groente).
Tussendoor neem ik soms fruit en heel veel water en groene thee.

@Madelonneke: Dankjewel! Heb er veel zin in. Eens kijken hoe slecht mijn conditie werkelijk is. Haha.
October 29, 2012 om 07:56
Lekker sportief bezig!
En nu ook nog hardlopen?!!
Knap hoor, hou je dat allemaal vol?
met zoveel activiteit kun je zo'n "zwaar weekendje"
natuurlijk wel hebbn...;)
Succes weer voor de aankomende week en lekker genieten van
je nieuwe huis!!
:rotsje:
October 29, 2012 om 09:39
Hee Petra!
Ja hoor hou het allemaal prima vol zo. Ik sport niet te lang hoor.
Meestal 30 tot 60 minuten.

Liefs!
October 30, 2012 om 06:42
Hey! Dank voor je berichtje. Moet eerlijk bekennen dat ik denk dat ik gewoon een 'vliegende' start heb gemaakt zo in mijn 1e week. 1e week verlies je toch het meeste, ook al is het vaak vocht. Maar hou hoop dat het een klein beetje doorzet in de komende weken/maanden, want wil uiteindelijk weer terug naar iig de 69 en vanaf daar kijk ik wel verder.
Hoe gaat het met hardlopen? Gebruik je de podcast met Evy? Succes iig!
Onbekend
October 31, 2012 om 08:06
Dankjewel voor je lieve reactie Marjan! Deed me goed toen ik het maandag las :-)
Succes met hardlopen! Ik ben vorig jaar begonnen en kan nu 10km rennen :-)
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan