Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, November 1, 2012

Lida62 woog op het moment van schrijven 65.40 kg (bmi: 24.32).

:hoi: hier ben ik weer met de planning voor vandaag

6.30 : speltmuesli met lijnzaad/haverzemelen en chiazaad en sojamelk
9.30 : koffie + stukje pure chocola met hazelnoot
11.00 : appel en een handje amandelen
12.45 : salade wortel/bleekselderij walnoten en 1 pl. roggebrood met geitenkaas
16.00 : shake: havermelk/banaan
18.00 : chili con carne met schepje rijst en tomatensalade/basilicum
21.00 : sojayoghurt + lijnzaad + lijnzaadolie + citroensap
........ verder tussendoor alleen water en (groene) thee

:haveaniceday:

November 1, 2012 om 05:16
Ja, hee, dank je wel! Een heleboel wist ik al. Mijn zoon heeft ook astma en voedselintolerantie. Dus ben al zo'n 25 jaar aan 't knokken en experimenteren. En leuk dat je dan toch nog weer nieuwe dingen leest. Hoe de dingen samenwerken.
Ik weet vaak wel de reactie, maar zuurkool vind ik ook zó lekker!
Nu ga ik lekker aan mijn ontbijtje met quinoa en havermout en bosbessen, frambozen en geroosterde amandelen!
:04fijnedag:
November 1, 2012 om 05:29
Lida,
Even een vraagje: gemberjam past dat bij de bloedgroep AB?

Groetjes appelperzik
November 1, 2012 om 06:05
Hoi Lida,
Mooi, ik zal het even checken . volgens mij puur suiker en gember.
Smaakt me op het moment uitstekend.
Even met een loep de ingredientenliijst lezen.
Gelukkig komt er een nieuwe bril aan. kan ik straks weer mooi de kleine lettertjes lezen op de verpakkingen.

groetjes appelperzik
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan