Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, November 5, 2012

Lida62 woog op het moment van schrijven 65.20 kg (bmi: 24.24).

:goedemiddag1: hier ben ik weer met de planning voor de :maandag:

6.30 : EAT NATURALmuesli met noten en zaden + extra lijnzaad/haverzemelen en chiazaad en sojamelk
9.30 : koffie + stukje pure chocola
11.00 : banaan
12.30 : soep van tuinkruidenbouiion/quinoa/prei met een paar speltsoepstengels
16.00 : appel/amandelen
18.00 : groentelasagne met tomaat/courgette/wortelen/ui en soyaroom
21.00 : sojayoghurt + lijnzaad + lijnzaadolie + citroensap
........ verder tussendoor alleen water en (groene) thee

:baai: :04fijnedag:

en misschien vanmiddag :hardlopen: hardlopen..... :yes: en als het plenst ga ik dus niet, maar als het tijdens m'n loopje (een beetje) gaat regenen maakt dat me niet zoveel uit.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan