Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, November 14, 2012

MelissaH21 woog op het moment van schrijven 64.80 kg (bmi: 22.96).

:hallobuddys:, goedemorgen!!
Ik werd vanmorgen heel erg vrolijk van de weegschaal :lieveweegschaal:
:enthousiast::enthousiast::enthousiast:

:pijl9: 700 gram naar beneden :happy:
Dus zit nu op de 68.7 :D
Zo dat geeft weer even motivatie.

Ontbijt: 2 bruine boterhammen met een laagje smeerworst ertussen, en een kop thee.
Tussendoortje: Crackers, met olijfolie en Oregano.
Lunch: 2 bruine boterhammen met 2 plakjes kipfilet ertussen en een sinaasappel.
Tussendoortje: Eierkoek.
Diner: Geroosterd bruin broodje met tartaartje tussen de grill (even kijken voor kaas met minder vet) 4 rosti rondjes.

Het laatste tussendoortje, heb ik een gerecht gevonden met een appel in stukjes even in de magnetron, beetje kaneel er over door de vanille vla van optimel 0% vet.

Nou lieverds, heel veel succes weer vandaag!!

UPDATE!!!!

Zo dames, het is weer goed gegaan.
Het was weer heerlijk allemaal.
Had alleen iets teveel kaneel erin gedaan, dus maar de helft van me toetje gegeten.
Vol, en voldaan.
Ga ik zo lekker die kleine ze laatste fles geven, naar bed doen en deel 2 en 3 van Twilight kijken :yeah: Morgen deel 4 en dan vrijdag met de meiden naar Breaking dawn part 2..

Fijne avond allemaal


Liefs Melissa.

November 15, 2012 om 09:44
Goed bezig zeg 700 gram in 1x!
Geniet van de film en you go girl!
Onbekend
November 15, 2012 om 11:28
he meid! zie dat je weer terug bent, gefeliciteerd met je zoontje. en je bent goed op weg weer :)
Doe je nu nog steeds het ziekenhuis dieet?
succes!
liefs,s.
November 15, 2012 om 14:07
He meiden, tks voor jullie @Sdance, Idd weer terug. En bedankt.
Heb 1 week het ziekenhuis dieet gevolgd, maar vind het plan om gewoon weer regelmatig te eten en dan magere dingen een beter plan :D
Hoe gaat het bij jou?
XXx
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan