Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, November 16, 2012

Geschreven door Vreeterke

Vandaag start ik met hartsoepdieet..volgens het dieet zovaak je eet dat je kan afvallen tot wel 15 pond id week..nou ben benieuwd je moet wel veel soep eten! Om af tevallen...ik ben benieuwd ik begin er gewn aan..en zaterdag dag 1 hoop dat ik volgende week zaterdag 7 kilo lichter ben!!! Ik ben nu in maand tijd 4 kilo aan gekomen!!bad bad!!niet goed!!ik ga deze week helemaal aanpassen! Komt doordat ik me ma dr wagen had en 5 x zowat mc donalds ben geweest..daarnaast elke dag snoep chocolade veel brood en onzin...vandaag gelukkig minder..wel brood 2 extra 3 stukken ontbijtkoek met pindakaas! Heb totaal 6 sneden brood 3 beschuit 3 ontbijtkoek! Veelste veel...vandaag nog minder! Moet ff die thee hebben!!afslankthee!dan kan ik dat om me maag te vullen en beginnen weer met die hefrstkuur!!
Groene thee ook belangrijk!! Maar goed start eerst met minder eten! Dus ff geen brood maar beschuit!!dit weekend!en gewn normaal eten...krijg bezoek dit weekend....komt goed ik doe afslank soep!!verder moet ik ook weer meer bewegen!!aller belangrijkste...!!
Moet maag verkleinen eeet nu echt veelste veel!!wat eerder 3 sneden op dag was is nu dubbel meer etc!!
Optie fruit smooties ochtend middag beschuit en tussendoor en avond normaal eten!denk dat dat het beste is!

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan