Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, November 17, 2012

Herfstkind woog op het moment van schrijven 59.70 kg (bmi: 21.15).

Hm, mijn gewicht blijft stabiel onder de 60. Leuk!

Overigens toch wel een paar werkpuntjes:
meer naar de fitness gaan
minder tussendoortjes
zeker minder chocoladepudding of andere warme dessertjes 's avonds

Moeilijk! Zeker als je met twee bent en de ene moet bijkomen terwijl de andere afvalt.

Hoe gaat het bij jullie, medestrijdgenoten? :knuffel:

It's hard to imagine that nothing at all could be so exciting, could be this much fun
Heaven, heaven is a place, a place where nothing, nothing ever happens

-Talking Heads, Heaven

Onbekend
November 17, 2012 om 10:24
Hey,

Bedankt voor je berichtje. Hier gaat het prima. Vanavond even niet eten volgens de combinatiemethode. Het is weekend en dan gun ik mezelf wat extra op zaterdag. Glaasje alcohol, lekkere hapjes, gezellig. Daar kan ik echt van genieten. Straks lekker warm in de zetel bij de haard, zacht muziekje en mijn vriend. Meer heb ik op een zaterdagavond niet nodig :genieten:

Hoe gaat het hier? Zo te lezen, vrij goed. Paar puntjes om op te letten. In de winter kan zo een warm dessertje wel smaken he. :kwijl:

Woon je bij iemand dat moet aankomen? Lijkt me inderdaad niet makkelijk om mee samen te leven :) Mijn vriend hoeft niet op zijn lijn te letten en dat vind ik al frustrerend genoeg. Laat staan als ze extra zouden moeten eten rondom mij.

Succes en fijn weekend,
femme
Onbekend
November 17, 2012 om 10:46
Herkenbaar, met zn 2en zijn waar de ene moet bijkomen en de ander afvallen.
Maar het is te doen ;)
Onbekend
November 17, 2012 om 16:57
Mijn vriend eet meestal veel brood (met pindakaas bijvoorbeeld, best veel calorieën.) en ik eet meestal muesli en rijstwafels. Raar genoeg krijg ik van brood vaak honger. Savonds eten we graag hetzelfde maar als er bv mayonaise bij de gebakken aardappeltjes gaat dan neem ik meestal een theelepeltje en hij een eetlepel. En als we bijvoorbeeld een toetje willen hij aan de vla en ik een 0% vruchtenyoghurtje. Ook als hij tijdens een film wil snacken zorg ik meestal voor een gezondere vervanging voor mezelf. Ik kan er namelijk niet tegen als hij een mond vol chips stopt en ik mag niks, dat is niet vol te houden haha. Ook tel ik al mn callorien vaak en zorg ik tussen de 1200 en 1436 te blijven. Soms als ik weinig gegeten heb ik kan dan savonds wat ongezonds nemen zonder dat het schadelijk is haha. Dit waren een paar voorbeelden van hoe ik het zelf oplos, het is maar net ff zoeken naar wat voor je werkt.
Liefs!!
November 18, 2012 om 08:30
Wel goed, al moet ik het sporten toch wel wat serieuzer oppakken :) Verder is het eten wel beter vol te houden. Groetjes :D
November 22, 2012 om 15:09
Hoi!

Jouw probleempje is zó herkenbaar! Heb een vriend die echt zou moeten bijkomen, maar waarbij het gewoon niet lukt, hoeveel hij ook naar binnen steekt!
Best frustrerend als je ziet hoeveel moeite wij moeten doen om níet aan de komen :)

Heel veel succes nog!
En als je zin hebt in een extra buddy in de strijd, mag je me altijd volgen!

M.
November 23, 2012 om 07:51
Hoi!

Ik doe sinds begin september crossfit! Kei hard (ik heb zelfs gehuild de eerste keer!) maar het geeft ongelooflijk veel voldoening. het maakt je ook niet dun, zoals bij cardio, maar stevig, want je bouwt spiermassa op.
Kzal hieronder een filmpje zetten over crossfitvrouwen :)

http://www.youtube.com/watch?v=5zvqNHDTf8Y

Nog veel succes!!

M.
Onbekend
November 26, 2012 om 11:00
Hey!
Hoe is het met je?

liefs,
Madelon
November 26, 2012 om 18:25
Hoi!

Hoe gaat ie?
Lukt het een beetje om aan je voornemens te voldoen?

Veel succes!

M.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan