Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 14, 2013

Gekelogtenberg woog op het moment van schrijven 100.30 kg (bmi: 32.75).

Gelukkig, het gewicht daalt. Waarschijnlijk toch omdat ik gisteren geen kwark met müsli heb gegeten tegen middernacht. En geen zoete limonade gedronken. Ik heb de pot thee weer naast me gezet. Een gezellig waxinelichtje eronder en klaar is Kees.
Vandaag eet ik vis, gerold in koolbladeren, uit het 3e boek van dr. Frank. Het ziet er wel lekker uit, dan zal het ook wel lekker smaken. De laatste weken kook ik steeds uit dit 3e boek. Dat bevalt me goed.
Morgen bij vrienden eten, dat wordt weer opletten geblazen.
Iedereen wens ik veel succes deze week, ook de buddy's die akelig stil blijven aan de andere kant....
:gekelogtenberg:

January 14, 2013 om 05:25
Hoi Buddy
zzzzzzoals je ziet heb ik het veranderd, wat een bevalling.
Het is dat ik altijd gewoon mijn gewicht in geef en voor de rest alles maar zo liet staan .
maar goed, morgen maar niet teveel eten bij je vrienden anders loop ik uit.
:groetjes: Denise
Onbekend
January 14, 2013 om 05:50
Wat fijn dat het gewicht daalt. Nog even en jij zit onder die 100! Dat zou super zijn voor je! En eet je dat als lunch of als avondeten? Klinkt goed in iedergeval! Geniet er lekker van!
En morgen gewoon genieten hoor, bij je vrienden!

Xx Anna
January 14, 2013 om 07:06
Hoi
Het is lang geleden. Ik heb de weg verloren en ben momenteel boven de 110. Ik ga het ook weer proberen.....

groeten karin
January 16, 2013 om 12:00
Hallo Geke,
Je gaat prima! :greatjob2: =gazodoor= Bijna onder de 100 toch:yougogirl:
Vanmiddag hier 2 uur gelopen. Hier komen we er meer toe dan thuis.Heuvel op viel mee deze keer.Had ik niet verwacht.
Ik zat bij je foto's te kijken en daar staan data bij van 2016 !
Ik heb het gevonden,dat ik bij Lichaam mijn streef datum kan invullen!
Ik vul nu het eetdagboek weer in.Ik nam veel te veel koolhydraten.Ga er extra opletten.
:groetjes: Lia
January 16, 2013 om 13:08
Dag mam,

Hier bij de proef! :)
En nu snel naar 2 cijfers op de weegschaal! ;)
January 17, 2013 om 02:58
Die 2 cijfers is gelukt vandaag. Ik schrijf een nieuw dagboek.
:gekelogtenberg:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan