Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 14, 2013

Bar2a woog op het moment van schrijven 90.00 kg (bmi: 27.78).

Ik ben trots op mezelf!!! 4 Kilo afgevallen inmiddels. Joepie! :goon:
Ik kan het ook al zien aan mijn buik.

En wat nog het allerbeste nieuws is: ik ga nu vrij relaxed met eten om. Ik ben niet meer zo obsessief bezig met wat ik allemaal NIET mag. Ik eet gewoon normaal nu, wat gezonder, ik laat veel meer staan & stop geen restjes van de kinderen automatisch in m'n mond.

Op naar de 78!

:bar2a:
:go5:

Onbekend
January 14, 2013 om 09:10
Wat super goed van je! Maar merk jij het ook al echt? Ik merk het namelijk nog niet zo heel erg, denk ik... misschien een heel klein beetje maar vind dat moeilijk. Doe jij ook sporten??
Goed bezig hoor! Ga zo door! En in zo'n korte tijd ook, dat ga jij helemaal redden!!!

Xxx Anna
January 15, 2013 om 03:35
Hoi Barbara,

Leuk dat we buddy`s zijn.
Jij gaat ook als een speer zie ik, maar goed dat ontslakken doet vaak ook al heel wat.
Ik ben klaar met ontslakken en nu gaat het echte werk beginnen.
Hoe lang ga je ontslakken en heb je daarnaast of na nog een speciaal dieet?
Hier in Nederland ligt inmiddels ook een laagje sneeuw (Nijmegen) ik kan daar altijd wel van genieten, vanmiddag misschien ff een rondje door het bos maken met mijn zoon.
En vanavond weer een menuutje van 400 ccal in elkaar draaien, ik ben nu veel bewuster bezig met het eten en geniet er ook echt van als ik eet, voorheen schoof ik het allemaal zo naar binnen, at ik te veel en was daarna niet voldaan.
dat is toch een goed begin dacht ik zo hahaha.

Nou tot later.
Groetjes van Margriet:margriet:
January 17, 2013 om 00:35
Hoi,

Bleee een onsje omhoog vandaag, heb gisteren heel erg mn best gedaan om alles te eten wat ik mocht hebben en eigenlijk was me dat soms te veel, ik ga het vandaag maar even met wat minder doen denk ik.

Succes en.
:eenprettigedag:

Groetjes van Margriet:margriet:.
January 18, 2013 om 00:30
hoi, lief dat je me elke dag even een hard onder de riem steekt.

maar pfff ik ben helemaal niet blij.
gisteren nog minder gegeten dan de vorige dagen een uur hard gelopen en ben gewoon aangekomen.
en mijn menstruatie heeft ook niet doorgezet ook al voel ik het wel rommelen in mn onderbuik, misschien dat er straks een explosie komt en hou ik nu gewoon heel veel vocht vast.

nou we gaan er maar weer tegen aan vandaag.
jij ook succes maar weer he haha.

groetjes Magriet
January 19, 2013 om 05:15
Hoi,

Hoe gaat het met jou?
Wat is eigenlijk jou afslank strategie?

Fijn weekend en succes maar weer.

Groetjes van Margriet.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan