Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 14, 2013

Cornel1a woog op het moment van schrijven 97.90 kg (bmi: 36.85).

:update: :dagboekje:
16-1-2013 2 uur gewandeld !Het begin is er :pfff:
17-1-2013 1 uur gewandeld in de sneeuw :winter04:
18-1-2013 75 minuten gewandeld.Geen wind en geen zon vandaag.
97.9 Gewicht terug op van voor de verjaardag en het reizen.:lieveweegschaal:

:voetstappen:
22-1-2013 1 1/2 uur gewandeld. Zon en geen wind.Was nodig na gisteren de verjaardag van mijn man te hebben gevierd met koffie met slagroom en een heerlijk stuk gebak! :taartgulzig:'s Avonds uit eten en heerlijke wortel-gember soep en voor het eerst na lange tijd frietjes :patat: en een ijsje toe.Allemaal erg lekker en niet lijn vriendelijk,maar
:gewoondoen: voor een keer!
Vanmorgen een enquête ingevuld bij de Universiteit van Maastricht. Helpen zo online mensen te begeleiden om af te vallen. Ik ben benieuwd of het gaat helpen.Bij mij kwam er uit dat ik meer en langer moet bewegen.Was ik al mee begonnen,maar nu nog meer gemotiveerd!
Ook het :nordicwalking: weer gaan doen als de sneeuw weg is.
:bye::itstime:

:update: 25 januari:voetstappen:
Vandaag weer 2 uur gewandeld.Het sneeuwde heel licht en het was best fris.Heuvel op gaat steeds beter,maar met minder kilo's zou het nog beter gaan :grapje:
Vanavond vegetarisch gekookt.Uien,bleekselderij bakken,daarna een beetje bouillon erbij.Dan een half pakje kruidenkaas ,paar lepeltjes mierikswortel uit een potje en een appel geraspt erdoor.Ik heb er volkoren macaroni door gedaan. Zelfs mijn man vindt het lekker! :mmmlekker:
Het afvallen gaat met onsjes. Vandaag 98.3 De onsjes van het verjaardagsetentje zijn er nog niet helemaal af.Hopelijk morgen wel weer iets minder!
:eenfijnweekend: en :goodluck: :yougogirl:!
:bye: lia

January 15, 2013 om 12:16
:hallo: lia
ik hoop dat je eind van de maand 95 kg weeg.
ik heb er nog al wat moeite mee hoor om af te vallen maar ik vul mijn dagboekjes nu wel weer in dus dat scheelt ook altijd wel weer.
ik beweeg wel veel als het even kan ben ik aan het :nordic: en dat scheelt altijd weer en ik fiets ook meestal wel.
dus we gaan er weer voor in het nieuwe jaar

:elleke53:
January 16, 2013 om 02:44
hallo Lia
Dus je bent op vacantie heerlijk toch.
Wij zijn ook twee jaar naar de sneeuw geweest maar jammer genoeg dit jaar niet.
Ik vind het herrlijk om in de sneeuw te wandelen.
Als jij zo blijft bewegen en kijkt wat je eet ben je gegarendeerd de kilootjes kwijt . Ik wens je veel succes en geniet van je vacantie.
groetjes denise
January 16, 2013 om 11:31
Geniet ervan daar in Zuid Duitsland!
Mijn streven is ook 95 kg, maar deze maand niet. Eerst maar eens beneden de 100 kg.
:gekelogtenberg:
January 16, 2013 om 14:02
Het gaat goed hier en bij jullie ook zo te lezen. Lekker wandelen, campari met jus, en genieten.
Ga zwemmen meid, je bent heus niet de dikste en wat dan nog. Zwemmen is heerlijk, ik heb genoten van het zwembad samen met Joey.
Mijn lijntje daalt, niet gek, ik was ruim 5 dagen flink grieperig, en had geen eetlust, dat is nu weer over. Nu de kunst het niet weer omhoog te laten schieten. Zojuist het 2e boek van Dr Frank gekocht, voor 1,50 bij de Action, koopje he!
Morgen kom ik langs Oostvoorne, onderweg naar mijn vriendin in Spijkenisse, maar ik hoef niet af te slaan, want jullie zijn niet thuis.

9 febr is de optocht in Roosendaal, dus kom maar kijken. Je hoort ons wel, een sambaband maakt veel lawaai.

Wandel ze nog verder door dat mooie landschap daar.
:koncon:
January 16, 2013 om 18:34
Hallo Lia

De uitslag van het maagonderzoek was goed, geen gekke dingen, behalve een flinke sliding, maar dat wist ik al
Er bleek dat hij mijn volledige dossier niet had en dat er daardoor essentiele informatie ontbrak, gelukkig had ik het dossier ingezien en gekopieerd, dus dat is nu naar hem gemaild, en a.s. vrijdag gaan we bellen om daarvan het eindresultaat te bespreken.
De ijzervoorraad was nog goed en het Hb was 8.9. We moeten nu even praten hoe we dat zo kunnen houden

Hier is ook geen sneeuw, maar wel ijs, dus al onze kinderen van de clienten gaan schaatsen leren, leuk hoor
groetjes olga
Onbekend
January 17, 2013 om 01:55
Gelukkig weer veilig in DL aan gekomen en lekker gewandeld. Hoelang willen jullie daar blijven?
January 17, 2013 om 13:54
Hallo Lia Ik was een poosje niet erg bezig met de lijn maar ik heb de draad weer opgepakt.Ik ben gelukkig niet veel zwaarder geworden maar er moeten toch een paar kilo af.Ik heb veel last van mijn hak en daardoor gaat het lopen wat moeilijk. Ik word daar voor behandeld en ik hoop dat het spoedig wat beter gaat. Want we gaan in Maart naar Madeira en dan graag wat kilo's minder. Fijne vakantie en succes met de lijn.
groeten van Eline
January 18, 2013 om 04:34
hallo lia
je gaat lekker he daar in duitsland geniet er maar van in de sneeuw ook al is het koud ik hoop alleen dat je er niet meer door gaat eten dat wil soms wel.
ik heb een klein ongelukje gehad met mijn pink dus ik kan nu even niet nordic walking doen en uit mijn been is een hapje gehaald ivm huidkanker dat word opgestuurd dus even een pas op de plaats maar ik probeer morgen wel weer te wandelen
wens je veel wandel plezier veel zon veel slanke dagen
elly
January 18, 2013 om 07:27
Hallo Lia,
Het is geen hielspoor maar kalkafzetting op de achillespees.Ik word hier voor behandeld met Shockwave-therapie.Ik heb 2 behandelingen gehad, nog niet veel baat.
Maar de therapeut zegt na 5 keer zal het misschien wat beter worden.
groetjes Eline
Onbekend
January 19, 2013 om 02:18
Hallo Lia
Ik stap op, maar ik wens je het allerbeste voor de toekomst!
Groetjes Anita

January 22, 2013 om 19:05
Hoi Lia,
Gefeliciteerd met Peter.
Lekker gegeten lees ik, en heerlijk gewandeld.
Probeer het maar met eenbeetje hulp vanuit Maastricht.
Lekker bewegen als beloning lekkerder eten.
En vooral genieten he. Maar dat zit wel goed.
veel plezier nog.

Groet Conny
January 23, 2013 om 08:39
hoi Lia. Leuk dat je reageerde op mijn dagboekje. Ik zag dat je ook graag wandelt. Het scheelt ons weer wat calorieen en het is leuk, vind je niet?
Nog gefeliciteerd met je man. Je hebt groot gelijk dat je het gevierd hebt met iets lekkers. Lijnen is mooi, maar het moet geen ijzeren regel worden!
Ik kom snel weer eens buurten op je site! Succes met afvallen!
Onbekend
January 25, 2013 om 10:31
Hallo Lia

Inderdaad kijk ik er naar uit dat het gaat dooien.
Dan kan ik weer buiten gaan lopen met de krukken.
Ik hoop inderdaad op 4 februari groen licht te krijgen voor verdere revalidatie.

Waar jullie nu zijn, zal het wel mooi zijn en ook fijn om in de sneeuw te wandelen.
Ik wens je een heel fijn weekend!
Wij vieren dit weekend de verjaardag van mijn man met kinderen en kleinkinderen.
Hij is maandag jarig en dan zijn we ook 44 jaar getrouwd.
De rest van de familie hebben we afgezegd.
De drukte van een huis vol slaan we een jaartje over.

Groetjes...Ellen
January 25, 2013 om 16:53
Hallo Lia

Alle uitslagen van het maagonderzoek waren gelukkig allemaal goed.
Jammer dat ze vergeten zijn het zuurgehalte van de maag te meten, daar ben ik altijd nieuwsgierig naar, en het helpt ook bij het vastellen van de hoeveelheid medicijn
Ik moet er nu over denken of ik het onderzoek nog maals ga laten doen.
Het bloed is op dit moment goed, dus ik denk dat ik nog maar even wacht met onderzoeken
Nu kan ik gaan denken over een knie operatie, want lopen is geen optie, en dan is afvallen ook moeilijk.
De sneeuw is hier ook prachtig, zaterdag spelen we de schilderijententoonstelling van Mussorgski en zondag (maar dan komt er ijzel) moeten we een concert geven met het gitaarensemble
Ik ga jouw vegetarische recept ook eens proberen, het klinkt interessant.
Wat ik ook lekker vind is prei bakken (dun gesneden) dan komkommerplakjes en tomaat erbij, daarbij kruidenkaas en volkorenmacaroni. en soms ook wat gerookte zalmsnippers.
Bevalt ons goed.
groetjes olga
January 26, 2013 om 06:07
Het is weer oppassen geblazen Lia.
Ik weet er alles van.

Pfffffffff........
January 26, 2013 om 09:39
Hoi Lia,

Wat een leuke site is dat. Ik zal er zeker binnenkort een recept van gebruiken.
Vanavond is alles slank, behalve het toetje. Dat wordt een chocolade muffin met warm fruit.
Zucht.
:gekelogtenberg:
January 26, 2013 om 17:34
En het zit er weer in. Weet nog niet of ik morgen wel op de weegschaal ga.
In ieder geval wordt het een strenge lijndag.
:gekelogtenberg:
January 27, 2013, gewijzigd door Gradus op January 27, 2013 om 10:07
hoi lia
op de eerste plaats nog gefeliciteerd met je man ik ben een paar dagen niet achter de computer geweest vandaar maar ik lees dat je wel steeds aan het wandelen bent en dat is natuurlijk super.
ik wil het ook wel maar het weer was met te slecht om te lopen.
met mijn pink gaat het wel goed maar ja het duurt natuurlijk lang voordat de nagel eraf is.
de reumatoloog was ook tevreden maar heb wel andere medicijnen gekregen omdat de ontstekingen niet helemaal weg gaan.
en de dermatoloog heeft me gebeld en de uitslag was gelukkig goed de huidkanker is onder controle.
wel moet ik het goed in de gaten houden maar ja dat is niet zo erg.
ben wel blij dat de dooi ingevallen is hopelijk volgende week wat droge dagen maar daar ziet het niet naar uit en anders maar met de paraplu op wandelen.
wens je een slanke week toe
:elleke53:
Onbekend
January 28, 2013 om 05:06
Dank je, Lia!
Ik heb net mijn eerste wandelingetje weer gemaakt. :-)

groetjes...Ellen
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan