Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, January 14, 2013

Zauberhaft woog op het moment van schrijven 71.80 kg (bmi: 23.18).

woensdag 15 januari 2012











Birds Singing 1 -Birds Singing 2-Big Ben Strikes 8 O Clock--Stop Police


Oh, What A Beautiful Morning -----Walk in The Black Forest --------The Happy WandererSind Faustregeln die Lösung von Gewichtsproblemen?

MACHT SPÄTES ESSEN DICK?

Morgens wie ein Kaiser, abends wie ein Bettelmann – könnte diese Faustregel aus Omas Mottenkiste die Lösung aller Gewichtsprobleme sein? - Schön wär's. Doch wie immer beim Essen und beim Abnehmen ist die Antwort nicht einfach.

http://www.einslive.de/medien/html/1live/2011/07/19/quarks-spaetes-essen.xml
eetdagboek Jane Doe (willekeurige bezoeker van mijn profiel)
------
dia rechts: aankomen = 's avonds laat eten! (uitgezonderd afwijkend leefpatroon (nachtdienst etc.)
------
------
afvallen = 's morgens eten! 's avonds niet!(uitgezonderd andere leefstijl (nachtdienst etc.)



om misverstanden te voorkomen: lees eerst goed de voorwaarden!



January 15, 2013, gewijzigd door Zauberhaft op January 15, 2013 om 09:42
Hoi Pietr,

je dagboek is door mij aangevinkt, dus ik heb je vraag al gezien.
Alles is prima! Je doet het goed. mooie eetdagboeken.
Had er al eerder naar gekeken, maar alles was goed.

Als je onderstaande gegevens in je dagboek plakt bij introductie, dan komt elke analyse daar te staan. Ook je gewichtsplan wordt af en toe bijgewerkt.

Je eetdagboek wordt dan telkens overschreven!



afvallen = 's morgens eten! 's avonds na 20:00 uur niet!of weinig!
(uitgezonderd andere leefstijl (nachtdienst etc.)



Beterschap met de (waarschijnlijk) griep en je voet. Doe het rustig aan!
January 15, 2013, gewijzigd door Zauberhaft op January 15, 2013 om 08:03
January 15, 2013 om 09:49
January 15, 2013 om 10:45
:dankje: voor de complimenten! Jouw resultaat mag er ook zijn hoor, Wow.
Succes verder met alles en een voorspoedig herstel van de griep gewenst.
Groetjes Tjoepie

Onbekend
January 15, 2013 om 11:55
Hihihi, nee Henk echhhhhhh wel nie van mijn overeten gewoon omstandigheden?
Probeer stress werkelijk te mijden maar weet je Henk, het zijn zulke spannende tijden even voor mij waar ik het later over zal hebben. Maar ik houd mijn "kop" koel in ieder geval en probeer tussendoor nog te ontspannen.

Heb i.i.g. een zeer goede dieetdag gehad, totaal niets op aan te merken. Ja heb wel een uur in de sneeuw gewandeld maar vond dat echt niet prettig!!! Sneeuwvlokken in mijn oren en ogen en kwam met een rood gezicht binnen. Daarvoor heb ik een uur op de ... onee, 50 minuten op de crosstrainer gezeten. Mennnnnn genoeg gedaan voor vandaag hoor.
Ik hou niet van sneeuwballen gooien en voetballen in de sneeuw is geen optie Henk hihihi.
Jakkes griep, pak je rust hoor dan wordt je sneller beter ;)

x x x
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan