Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, April 8, 2013

Gekelogtenberg woog op het moment van schrijven 93.70 kg (bmi: 30.60).

:goedemorgenmuis:

14/4 95,4 kg. Gisteravond ging het precies zo als ik het bedacht had. Ik heb een flinke bloemkool meegenomen en daarmee genoten van de kaasfondue. Wel ook het pompoensoepje vooraf en de chocolademousse na genomen en bij de koffie nog een Kalua. Geen stukje brood gehad.
Vanmorgen viel het op de schaal daarom mee, denk ik. Vandaag wordt het een dag met het verstand erbij. Zo weinig mogelijk koolhydraten nemen. Morgen begint de nieuwe week, nieuwe week, nieuwe kansen.
Wel met 2 x een kraambezoek en in het weekend 2 x een verjaardag. Maar ook met zwemmen, golfen en Slenderen. Dat wordt keuzes maken. Prettige zondag nog.

13/4 95,1 kg. Nou, zo'n goede morgen is het niet als ik naar het gewicht kijk. Een lichte glimlach kwam wel op mijn gezicht toen ik vanmorgen op de weegschaal stond, maar in mijn hart vind ik het niet leuk. Waarom moet ik direct zoveel aankomen als ik eens een avondje leuk mee doe? En dan bedoel ik gewoon 4 gangen, gewoon?, en na een Rivellastart toch aan de wijn en de Limoncello. Daarna kwamen nog de Franse kaasjes op tafel. Ik snap wel dat het allemaal "onderweg" is. Komt wel weer goed, maar eerst moet ik nog een andere hindernis nemen. Vanavond eten we bij vrienden en ik heb net gehoord dat ze een kaasfondue gaat maken. Heerlijk, maar ik neem zelf bloemkoolroosjes enzo mee om te dippen. Probeer geen stokbrood te nemen. Of dat gelukt is horen jullie morgenvroeg.
Op woensdag denk ik nog 1,5 kg eraf en nu is er bijna 2 kg bij.......

12/4 93,1 kg. Dat snap ik dan weer niet. Gisteren geen gram gezondigd, eigenlijk te weinig gegeten. Zou mijn lichaam dan meteen paniekerig worden en alles opslaan? Het zal wel. Niet getreurd, ik ga zo naar de aquajogging, misschien dat "de zaak" dan op gang komt.
Jammer, maar gezellig is wel dat ik vanavond en morgenavond een etentje heb. Dat doet een groot beroep om mijn creativiteit.
Positief denken, dat ga ik doen.

11/4 92,7 kg. Je hoort mij niet klagen. Vanaf vandaag is het nog 4 weken tot aan de trouwerij van onze jongste zoon en a.s. schoondochter. Het moet lukken om onder die 90 kg te komen. Een kilo in de week, dat komt goed. Vandaag is mijn BMI ook weer wat beter om aan te zien. Eindelijk beneden de 30. Voor deze laatste periode heb ik een afvalplan vastgelegd en ik wil daar onder blijven.
Vandaag heb ik niet alleen Fiene, maar ook Sem om op te passen. Hij heeft een beetje last van de keel. Echt ziek is hij gelukkig niet.
Vanmorgen ga ik het turquoise jasje passen dat voor mij klaar hangt bij Wagenaar. De rest van de kleding neem ik mee, zodat ik een goed beeld krijg van het totaal. En als me dat aanstaat ben ik klaar voor de bruiloft. Een hele zorg minder.
Morgen hopelijk weer iets minder op de weegschaal.
:succes:

10/4 93,6 kg. Een licht dalende lijn, je moet het positief zien. Gisteren was ik in Leiden met een vriendin. We hebben o.a. het Corpus Museum bezocht. Smaken verschillen, maar ik vond het tegenvallen. Het was wel mooi gemaakt, maar nieuws heb ik niet gehoord. Ik vind het meer geschikt voor kinderen.
's Middags nog even de stad in en uiteindelijk heerlijk gegeten in een leuk restaurantje. Ik heb een combi van voorgerechtjes genomen en kaas als dessert. Toch 2 ons eraf vanmorgen. A.s. zaterdag weer een etentje, dus als ik die 1,5 kg af wil vallen deze week moet er nog wel wat gebeuren.

9/4 93,8 kg. Even een pas op de plaats vandaag. Morgen zal het gewicht wel verder zakken.
Ik ga vandaag naar het Corpus museum in Leiden met een vriendin. Want mijn vrij reizen kaartje van deze periode verloopt binnenkort. Nog net op tijd aan gedacht. We maken er een leuke, interessante en slanke dag van.

8/4 93,7 kg. Gelukkig zakt het gewicht net zo explosief als het dit weekend gestegen is. Het zal wel weer goed komen. Tussen de oren zit het nog steeds goed, dus wat kan er mis gaan? Niets. Want daar valt of staat het mee. Dat weten we allemaal.
Ik zit hier in zwempak, want ik ga zo weer naar aquajogging. Dat bevalt me heel goed. Veel beweging zonder dat je achter adem raakt. Het is alleen wel vroeg, ik zet speciaal de wekker.
Deze week hoop ik 1,5 kg af te vallen. Per slot van rekening was ik vorige week ook al eens 92,3 kg. Ik blijf flink schommelen, maar de dalende lijn is duidelijk zichtbaar. Ook aan mezelf gelukkig. Ik krijg nu de complimenten, en dat is leuk. Prettige dag allemaal.
:gekelogtenberg:

April 8, 2013 om 03:37
Nou dat valt dan weer erg mee toch!!! Ga je weer lekker in dalendelijn naar beneden..jippie....
xxx Cindy
April 8, 2013 om 08:44
Van mij ook de complimenten , heel knap hoor , je bent een doorzetter !
:gradie:
Onbekend
April 9, 2013 om 04:08
Komt helemaal goed ,Geke , go girl
Onbekend
April 9, 2013 om 06:25
Veel plezier in het museum. Ik heb net een paar kaartjes voor het Rijksmuseaum aangeschaft, ben zo benieuwd wat ze ervan gemaakt hebben maar het moet natuurlijk wel eerst geopend worden :) vandaag lekker genieten en morgen een genietmoment op de weegschaal voor je. Let maar op want van slenteren door musea val je ook af.
April 10, 2013 om 03:31
Het gaat helemaal goed komen..je bent weer goed bezig..
Hoe was het uitspapje geweest gisteren?
xxx Cindy
April 11, 2013 om 01:33
Ik gebruik de vochtafdrijvers van new care. 3x dgs 1. En om te starten neem ik er de eerste dag wel 5.
Succes!
April 11, 2013 om 02:50
Jammer dat het museum tegenviel, ik heb het ook nog op mijn lijstje staan. Knap dat je ondanks je uitje toch afgevallen bent. Ik denk dat je voorheen van zo'n uitje zeker aangekomen was, net als ik. We leren het!
Onbekend
April 11, 2013 om 07:33
Ik haal ze bij pinterest :) kan je hier vinden. Ik hou van plaatjes, spreuken, images, als er maar iets leuks gedaan mee kan worden en dat hoeft niet eens altijd. Pinterest is wat ik me voorstel van de hemel, allemaal plaatjes!!!! Als zoonlief trouwt ben je onder de 90, heb er alle vertrouwen in.
Onbekend
April 12, 2013 om 02:59
Je stelt een vraag en geeft het antwoord 'misschien te weinig gegeten' en dat kan het best zijn. Je kent het bekende spreekwoord: het kacheltje moet branden gewoon doorgaan en misschien toch iets meer eten of vaker zodat je stofwisseling aan de gang blijft.
Onbekend
April 12, 2013 om 06:10
Jij hebt grootse plannen, 1 tot 1 1/2 kilo per week afvallen! Ik ben al blij als ik één ons afval ;)
Succes en leuk een bruiloft in het verschiet!

April 12, 2013 om 06:19
Hallo Geke,
Ik had ook het idee,dat ik soms te weinig eet.Let ik goed op komt erbij en andersom!
Daarom Dr.Frank dag met points uitgerekend.Kon ik nog meer eten! Vandaag 3 ons minder na gisteren.Blijf dit nu maar eens proberen. Je pillen werken geloof ik ook niet echt.Ik ben benieuwd wat ze er van zeggen als je er weer heen gaat.
Veel plezier bij je etentjes en :evendenken: wat je eet!
:groetjes: Lia
April 12, 2013 om 09:28
He Geke,

Je gaat keurig hoor!!
:volgendekeer:


Groetjes, Frouwkje
Onbekend
April 13, 2013 om 11:17
Vermoedelijk heb je veel koolhydraten genuttigd. Dat wordt gelijk in je lever opgeslagen incl. het vocht dat erbij hoort. Voila. Je kan in één dag hetzelfde gewicht verliezen (als je op de koolhydraten let) en in één dag ook zoveel aankomen. Uiteindelijk gaat het dan toch om keuzes maken.
April 13, 2013 om 16:13
Dat is even slikken. Bloemkoolroosjes in de kaasfondue is ook heerlijk. Ik vind champignons ook lekker. Moeilijk altijd van die extra dingen als je lekker wilt afvallen, maar het is onvermijdelijk in ons leven.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan