Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, April 13, 2013

Jaroin woog op het moment van schrijven 92.20 kg (bmi: 31.17).

ik ben vanaf gister begonnen met de groene smoothies ze zijn echt lekker had dit niet gedacht omdat het weekend is drink ik wel de smoothies maar eet er gewoon bij vanaf maandag ga ik het gebruiken als maaltijdvervanger .
5 dagen 3x per dag een groene smoothie en 2x gezonde snack
5 dagen 2x per dag een groene smoothie 2x een gezonde snack en 1x gezonde maaltijd
5 dagen 1x per dag een groene smoothie 2x een gezonde snack en 2x gezonde maaltijd
dan kijken wat mijn gewichtsverlies is en misschien dat ik het dan nog eens doe zolang totdat ik mijn streef gewicht heb bereikt
als ik die eenmaal bereikt heb wil ik 1x per dag een groene smoothie blijven drinken want het is super gezond en geeft je heel veel energie .
dit is voor mij ook voor het eerst dat ik dit ga proberen dus hoop dat het werkt en dat ik het volhoud ik probeer op zijn minst 1x per week in mijn dagboek te schrijven om de hopelijk vorderingen te vermelden

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan