Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, April 13, 2013

Led woog op het moment van schrijven 66.70 kg (bmi: 26.05).

Daar gaan we weer. De laatste week (weken) schommel ik steeds tussen de 68,3 en 67,7) nu ben ik er klaar voor om naar de 65 te gaan. Hoe? Minder snoepen, meer drinken en hopelijk met hulp van Jillian Micheals en Asja.

Jillian is een fitnes goeroe uit Amerika en heeft diverse filmpjes op you tube staan om cm's te verliezen.
Asja heeft de levensstijl methode ontwikkeld. Een methode waarbij je diverse combinaties niet of juist wel moet maken. Dit zou ook helpen voor mijn PDS dus ik hoop dat het mes aan 2 kanten snijd. Minder last van de darmen en een paar KG eraf.
Nu moet ik er echt voor gaan. Als ik de 65 heb behaald en behoud dan ga ik weer heerlijk een dagje naar de sauna.


Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan