Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, April 26, 2013

Blokkiej woog op het moment van schrijven 84.30 kg (bmi: 27.21).

:bloemoprij:

Hallo Lieve Medeafvallers,

De vakantie is voorbij, ontzettend mooi gehad met mijn ouders, broertje en vriend. Heerlijk gebruineerd zoals mijn broertje zonnen noemt, veel gezien en nog meer gelachen!
:relaxen:
Maar ik was ontzettend bang dat ik mijzelf niet zou kunnen inhouden met eten, snoepen en drinken en mijn nieuwe IK helemaal uit het oog zou verliezen... :bang: Maarrrrrr... Dat is me reuze mee gevallen! Elke dag heb ik netjes ontbeten, gezonde tussendoortjes genomen, licht geluncht en nog lichter gedineerd. Het enige waarin ik heb gezondigd zijn de alcoholische versnaperingen :bloos: Maar het was tenslotte vakantie!
Eenmaal weer thuis was ik op het ergste voorbereid. Waar moest ik rekening mee houden? 1 kilo erbij? misschien 2? Donderdagochtend was het moment aangebroken, met knikkende knietjes stond ik voor mijn weegschaal :bang: ..... En.... 84,4 kilo! Precies, maar dan ook precies hetzelfde gebleven! :poeh:

Donderdagmiddag ook weer gelijk 1,5 uur gezweet in de sportschool met als resultaat dat de weegschaal vanmorgen 84,3 kilo aangaf! :whoepie:
Ik mag dan nu wel ongeveer een kilo achterlopen in mijn afvalschema, ik pak de draad gewoon weer op en ga ontzettend mijn best doen om dat lijntje weer flink in een dalende lijn te laten lopen!

Lieve medeafvallers, ik wens jullie een ontzettend fijne koninginnenacht, kroningsdag en mooie dagen toe! Ik blijf hopen op mooi weer want daar worden we allemaal een beetje vrolijker van.

Liefs Blokkiej
:kisskiss:

:bloemoprij:

April 26, 2013 om 04:43
heej meid,
zelfs 78,7.! :D wilde het net invullen, dus gelukkig toch weer iets.
Op naar de 78.
Wat fijn dat je een super vakantie gehad hebt en toch ook nog eens op gewicht gebleven bent!
Dat is hartstikke fijn:D
en nu na een dagje zweten weer iets er af!
Die kilo achter op het schema is niet erg, zolang je je doel bereikt en als je er wat langer over doet maakt het niet uit, want ze zeggen altijd hoe langer het duurt, hoe minder snel je terug valt;)
En voor jou op naar de 84! nog maar 0,3 en je bent er!
xx
Onbekend
April 26, 2013 om 05:58
Hey!! Goed bezig zeg! Na een week vakantie nog op het zelfde gewicht, is al een prestatie op zich! En ik ben al helemaal jaloers als ik hoor dat je bruin ziet :) Laat die zalige zomer hier maar komen!! Momenteel zit ik echt op een plateau, de eerst weken ging er steeds iets af, maar de voorbije maand lijkt het toch wat aan het stabiliseren, dus ik vermoed dat ik toch nog wat beter mijn best zal moeten doen.. :nietlieveweegschaal: Ik tel punten met ww en daar kan je toch nog behoorlijk wat met eten, ookal kies ik al de gezonde dingen, er is eigenlijk ook nog wel wat ruimte voor te snoepen, dus dat zal ik maar eens aanpakken ;)

Veel succes nog!! en ik beloof me dit weekend in te houden!
April 26, 2013 om 07:04
Heel veel succes ermee!
Mooi dat je je op vakantie zo goed aan een gezond eetpatroon hebt weten te houden!

Het zal je wel lukken!
Als je focus op gezond en lekker eten ligt, volgen die kilo's vanzelf wel!
Succes!!!

x M.
Onbekend
April 27, 2013 om 05:29
Hey! Bedankt voor je lieve berichtje :D bij jou gaat het toch ook goed he? Het lukt je wel!

Veel succes!!
Onbekend
April 27, 2013 om 09:27
Ha blokkiej, leuk dat je me hebt toegevoegd, ja koninginnedag(koningsdag) staat weer voor de deur. Die lekkere alcoholise drankjes zullen een hel worden. Maar ach als we daarna weer de draad op pakken.
Moet nog 1 kg en weeg me met koninginnedag. Hopelijk ben ik dan onder de 100 kg.
Waar ben je heen geweest op vakantie? Super zeg na een vakantie toch op hetzelfde gewicht blijven. Ik denk dat veel mensen hier alleen maar van kunnen dromen.
Fijn weekend.
Ga je nog iets leuks doen met deze oranje dagen?

Succcess!!
April 28, 2013 om 01:55
He meid,

Leuk dat we elkaar steunen!
Wat heerlijk dat je op vakantie bent geweest en gewoon gelijk bent gebleven! Ik zeg: petje af!!!
We zullen elkaar gezellig steunen :)

Liefs Ineke
April 28, 2013 om 05:36
Wat fijn dat het gelijk is gebleven! Heb je toch een heerlijke vakantie kunnen hebben zonder spijt :)
Goed hoor! En ja ok, 1kg achter op schema.
Maar bedenk hoeveel erger het had 'kunnen' zijn als je niet zo goed was geweest?!

Zet m op met weer de draad verder pakken! En geniet van de komende oranje dagen ;)

Ik ga je volgen!

Succes!! Liefs Saskia
Onbekend
April 28, 2013 om 08:04
Jeetje wat fijn zo'n postieve ervaring na de vakantie!
veel succes de komende weken :)
Onbekend
April 30, 2013 om 04:35
Hey Blokkiej!
Mijn weekend was dubbel.. ik heb echt aan veel verleidingen kunnen weerstaan ( water of cola light in plaats van bier of wijn, geen koekjes of chocolade) maar ik heb ook wel wat gezondigd.. Op zondag was het een brunchbuffet (met drie gangen) voor iemands verjaardag, dus daar ben ik wel even mijn boekje te buiten gegaan, al had ik nog zoveel meer kunnen eten... Resultaat, gewicht is hetzelfde gebleven.. Ik hou me redelijk binnen de punten die ik bij ww mag gebruiken dus ik denk net als jij dat mijn lichaam ondertussen aangepast is aan nieuwe eetgewoonte. Ik zal echt moeten beginnen sporten (komt er eerlijk gezegd weinig van...) wil ik van dat plateau afgeraken! En meer water drinken, want dat schiet er ook vaak bij in. Wat doe jij zoal van sport? Groetjes!! Hanne
Onbekend
May 1, 2013 om 15:57
Hi!
thanxxx voor je berichtje! Hoe gaat het nu?

May 2, 2013 om 05:48
Hoi!

Crossfit is inderdaad fantastisch! Als je geïnteresseerd bent, kan je in elke box gewoon gratis een weekje gaan proberen! Ik ken niemand die eraan begonnen is en nadien zei van "nou, dat ga ik echt nooit meer doen".
Buiten crossfit ga ik ook nog lopen (met de hond of met vrienden) en probeer ik af en toe voor de fun te gaan badmintonnen of te zwemmen. Maar die laatste twee gebeuren niet zo vaak als ik zou willen.

Hoe gaat het nu? Lukt het terug een eetpatroon te handhaven zo na vakantie?

x M.
May 2, 2013 om 13:37
zo te zien aan je lijntje val je nog steeds goed af op schema!
Super goed:)
We gaan er voor !!!
Ook weer heel erg bedankt voor je berichtje, altijd fijn er weer 1 te krijgen:)
May 5, 2013 om 04:19
Wow, ik dacht even checken hoe het bij jou gaat... zie ik dat je al 9kg kwijt bent!!
Woohoo!! Bijna 10kg meis!!
Zie je al resultaat? Ongetwijfeld!
Ik kijk uit naar je nwste dagboekje ;)
May 6, 2013 om 08:12
Hoi hoi!

Topweekendje gehad! Was met de mobilhome naar Duitsland gegaan met vriend en mijn ouders en 't was echt supergezellig, mede door het lekkere weertje natuurlijk! Niet fantastisch gegeten, maar ik heb er het beste van gemaakt en ben zaterdag- en zondagochtend met mijn mama 5 km gaan lopen. En natuurlijk 2 dagen lang rondlopen door de stad, over marktjes, met de hond, ... Dus ik denk wel dat ik qua beweging toch goed mijn best heb gedaan, zodat ik onbezorgder kon genieten van de "speciallekes" ;)

Vandaag rustdag qua sport, heb een beetje zware benen en morgenochtend terug lopen. Ben pas verhuisd naar een omgeving met veel parken in de buurt. De meeste ken ik al, maar nu heb ik er eentje vlakbij gevonden dat me een leuk loop-park lijkt. Dus de hond mee en gaan verkennen! Woensdag en vrijdag weer crossfit en voor de rest nog niks gepland. Zou graag gaan zwemmen of badmintonnen deze week! Het weer vraagt er gewoon om!

Hoe was jouw weekend?

x
May 6, 2013 om 11:32
hallo!:)

goed om te lezen dat het bij jou weer goed gaat.
Lang lang geleden waren bij ook al buddy's! ik kan me nog goed herinneren dat je 'ineens' hier verdwenen was, terwijl het toen zo goed ging!:P

nou bij mij gaat het ondertussen niet zo goed, elke dag probeer ik het weer op te pakken. en elke keer krijg ik weer opnieuw eetbuien, ik denk dat ik beter eerst kan achterhalen waardoor dat kom!

voor jou iig heel veel succes:youcandoit:

:lauravaltaf:
May 7, 2013 om 03:24
je gaat echt goed!!
nog maar een halve kilo en je hebt er al 10:O
Ik vraag me toch af hoe je het doet zo snel!
Lijkt me ook geweldig als het mij zo lukt!
Hoe is jouw schema van een week?
Maar meid super nog maar een stukje en je bent al zo ver!
xx
Onbekend
May 7, 2013 om 14:43
Hi!
hoe gaat het nu?
x
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan