Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, May 6, 2013

Jumerenik woog op het moment van schrijven 63.70 kg (bmi: 23.40).

maandag 6 mei 2013
ik weet het niet hoor ben al 3 dagen aan het affallen. en ik ben ook begonnen met hardlopen. maar op een of andere manier val ik niet af. ik heb me vamorgen gewoogen en ik weeg nod steed hetzelfde als 3 dagen geleden. licht dit nou aan mij... eett ik nog steed teveel... ik probeer om echt heel weinig te eten, maar soms zie ik dat ene knakworstje in de koelkast liggen en dan lukt het me gewoon niet om het te laaen liggen. ik raak daar besst gefrustreerd van. want als je het op heb dan denk je:'had ik het nou maar niet gedaan.'wat ben ik af en toe een sukkel zeg.

vanavond maar weer een poging wagen om het eraf te sporten.
af en oe vraag ik me af "warom moet ik nou weer dik zijn... en waarom ben ik altijd weer leleijk....

vanavons maar weer hard lopen
en morgen weer paardrijden (de reden waarom ik af val is omdat ik aan het eind van de maand mee doe aan de rabo regionale selectiedagen. spannend... maar ik ben bang dat ik afgewezen ben omdat ik te ik ben.....

May 6, 2013 om 14:25
Hee!

Je moet niet zo bedroefd zijn, als je hardloopt komen er juist spieren ipv vet. Daardoor val je later sneller af. Je moet ook niet te weinig eten, maar gezonde dingen. Dan hoef je ook geen ongezonde dingen meer. Juist die ongezonde dingen zorgen ervoor dat je niet afvalt. In ongezonde dingen zit vaak veel meer vet.

Nog veel succes en zet door!
May 7, 2013 om 01:49
bedankt, ik ga zoziezo door met affallen. ik heb tegen mezelf gezecht:'het is maar 1 maand. daana mag je weer noormaal gaan eten. maarja zoms... dan zie je iets wat je al tijden had willen hebben. en dan ga je weifelen.
May 9, 2013 om 16:08
Hey,

Hoe gaat het met afvallen?

Groetjes Zoefie99
May 12, 2013 om 10:59
slecht, ik kom weer aan. een beetje maar hoor maar het is toch niet leuk
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan