Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, June 26, 2013

Blokkiej woog op het moment van schrijven 76.10 kg (bmi: 24.57).

:bloemoprij:

Hallo Lieve Medeafvallers,

Wat gaat de tijd toch snel! Gaat dat bij jullie ook zo? Niet te geloven dat de maand Juni na het weekend alweer voorbij is!
:wekker:
Mijn doel van 70 kilo op mijn verjaardag ga ik niet meer redden. :pruil: Normaliter ben ik wel positief en gemotiveerd, maar 6 kilo in 2 weken is toch écht gekkenwerk :koekoek: Ik hoop dat ik op mijn verjaardagsfeestje (80´s party) op 10 Augustus dat doel wél heb bereikt!

Het is erg frustrerend dat ik nu al een week stil sta. Of stil... Ik schommel tussen de 76 en de 77. :boos:
Ik had gehoopt nu al wel in de 75 te zitten, maar helaas :pruil:
Ik sport netjes om de dag en ik eet netjes... pff om moe van te worden! Natuurlijk ben ik héél blij met de dingen die ik al bereikt heb:
:diamand4: 15 kilo die er af is!
:diamand4: Een gezonde BMI,
:diamand4: Op de goede weg met therapie & Psychologe
:diamand4: Al een stuk beter in mijn vel
En al die dingen mag ik natuurlijk ook niet vergeten!
Na het weekend is er weer een kick-off bij de sportschool. Ik wil weer een aantal groepslesjes gaan doen. Misschien dat dat mijn afvalrace een boost kan geven. Hebben jullie nog tips?

aanstaand weekend is het dan zover.... Vrienden van ons stappen in het huwelijksbootje!
:huwelijk:
Alle voorbereidingen zijn getroffen. Gisteren de laatste inkopen gedaan en mijn jurkje weggebracht (die moest toch nog wat ingenomen worden :bloos:) Direct maar een mooi strapless BH gekocht voor eronder en een lading panty´s, want mij kennende... ;)
Ik heb nu alle outfits voor de 3 (!!!) dagen klaar. Ik heb ook ontzettend veel zin in het hele weekend, maar daarnaast kan ik het ook niet helpen dat ik toch wat stress voel :bloos:
Ik zie er tegenop dat ik me niet in alle rust me kan voorbereiden op wat er komen gaat. Even rustig tutten heb ik écht nodig wil ik me lekker in mijn vel voelen. Herkent iemand dit? En hoe gaan jullie hier mee om?
Zolang ik alles maar goed voorbereid komt het wel goed denk ik. Ik neem ook genoeg gezonde snacks mee zodat ik altijd iets verantwoords kan pakken mocht ik trek krijgen. Doe ik dat netjes of doe ik dat netjes lieve medeafvallers? :grinnik:

Volgend weekend ga ik een weekendje weg met mijn dispuut. We gaan zeilen! Super leuk!
:schip1:
Ik heb echt al jaren niet meer gezeild, dus ik ben benieuwd of ik er nog iets van zal bakken. We gaan ook op een groot zeilschip met een groep van 30 meiden... dus dat wordt spannend :wilnietkijken:
Maar eerst maar eens focussen op dit weekend ;)

En het weekend daarna ben ik alweer jarig! Pff zien jullie nu hoe snel de tijd gaat?!
Ik vier het voor mijn familie gewoon op mijn echte verjaardag, en mijn echte feestje komt op 10 Augustus. In een later dagboekberichtje vertel ik daar wel meer over...

Lieve meiden (en natuurlijk ook de kerels die langskomen) ik wens jullie allemaal heel erg veel succes de komende tijd! Blijf gemotiveerd, en blijf kijken naar de dingen die je al hebt bereikt!
Met voldoende doorzettingsvermogen en de steun aan en van elkaar zullen we onze doelen toch wel bereiken?!

Liefs Blokkiej
:kisskiss:

:bloemoprij:

Onbekend
June 26, 2013 om 10:36
Hoi!
Jammer dat je wat stil stond deze week, maar dat heeft iedereen wel eens en je bent al keigoed bezig! Je komt heel gemotiveerd en gedisciplineerd over dus dan zal het zeeeker lukken tegen je verjaardagsfeestje! Ik duim ;)
veel plezier op het trouwfeest en het weekendje zeilen! Geniet ervan en doe zo verder xx
June 26, 2013 om 13:20
Wat een leuk vooruitzicht zo'n feestweekend!!
Jammer dat je je doel niet gaat halen,. maar niet getreurd! kijk naar wat je al bereikt hebt!
Ben trots op je!

Knuff
June 27, 2013 om 11:53
He meis,
Dat zijn gezellige vooruitzichten!
Ik herken je verhaal wel hoor, het liefste heb ik ook alle tijd nodig om op het gemakje te tutteren.
Maar weet zeker dat je er heel mooi uit zult zien!
Ik ben vroeger ook jaren op zeilkamp geweest maar dat is een leven geleden dus denk niet dat ik het nog kan haha!
Deze week blijf je gewoon eventjes hangen. Denk dat je lichaam even een pauze inlast. Maar met jouw volharding en doorzettingsvermogen daalt dat lijntje vanzelf!
Je bent hartstikke goed bezig en gelukkig vergeet je dat niet!
Nou fijne week :)
Liefs Ineke
Onbekend
June 27, 2013 om 15:11
Hi meid...
Zit niet teveel bij de pakkeneer... je hebt zo veel bereikt! Bovendien soms sta je gewoon ff stil, dan ga je straks weer een flink stuk naar beneden!

Je weekend en de bruiloft word vast fantastisch..Je doet het echt mega netjes!

tot snel!!!! :)
June 28, 2013 om 11:11
Hey lieve meid!

Best Kept Secret was fantastisch!!!! Beste festival dat ik ooit heb gedaan en mét superlekker eten! Bio-wortelsoepje, couscoussalades en burgers van Schotse Hooglanders (zo ongeveer het beste vlees dat er is).
De muziek was ook heerlijk! Heb Macklemore gezien, Arctic Monkeys, Two Door Cinema Club en natuurlijk Damien Rice! Ik stond helemaal vanvoor, het was redelijk warm, een zachte regen, gesloten ogen en genieten maar!
Sowieso dat ik volgend jaar terugga! De prijs was ook heel goed!

Met hondje gaat het al stukken beter! Ze heeft er helemaal geen last meer van en het lijkt alsof ze ook niet echt terugschrikt van andere honden, wat een enorme opluchting is! Ze is namelijk nog eens ooit 'gebeten' (het was eerder een waarschuwing) door een andere hond en toen is ze echt maaanden panisch geweest van andere honden. Maar dat lijkt nu dus allemaal wel mee te vallen!
Morgen ga ik naar mijn ouders en daar in de dierenkliniek gaan de nietjes er uit!

Wat je schrijft over je frustratie van traag afvallen is zoooo herkenbaar! Ik heb net hetzelfde! Ik sport zeker 4x per week, eet netjes en gezond, en lijk geen gram af te vallen. Nu weeg ik mezelf ook wel niet zo vaak (heb thuis geen weegschaal en weeg me dus enkel als ik bij mn ouders ben), maar ik "voel" het de afgelopen 2-3 weken niet zo hard als de periode daarvoor.
Mss toch wat meer cardio gaan doen (meer lope,) ipv enkel crossfit en hopen dat de vetverbranding dan terug wat op gang komt. In tegenstelling tot vroeger laat ik nu mijn hoofd niet hangen bij dit afvaldipje, maar blijf ik er gewoon kei hard tegenaan gaan!

Dit weekend nog niet zo heel veel plannen. Vanavond naar een feestje, 2 vrienden van ons draaien plaatjes in mijn oude studenten-stamcafe en morgen dus naar mijn ouders. Zondag waarschijnlijk poetsdag, want we zijn allebei zo weinig thuis de laatste tijd en als we dan thuis zijn, te moe om iets te doen. Ons appartement is dus een stort!

Geneit van het trouwfeest dit weekend en van je jurkje! Je gaat weer een topweekend tegemoet!

Nog veel succes de komende dagen, kopje niet laten hangen en kei hard knallen!!!

Liefs,
M.
June 29, 2013 om 16:19
wooow, blijkbaar toch een kilo kwijt! Fijne verrassing van de weegschaal!
Geniet van je weekendje, lieverd!

x
Onbekend
July 1, 2013 om 21:08
Heeey blokkie! hoe is het nu met je? inmiddels al weer een kilo'tje kwijt? Ik heb nog wel een tip en hoor van een vriendin die ook afvalt en ook stilstond dat het werkt; om elke dag citroen in je water te doen en evt door salades etc. niet te veel max 1 a 2 citroenen per dag. Dat zorgt er voor dat je vetverbranding weer ff een boost krijgt. je kan het misschien proberen?! En niet vergeten dat spieren meer wegen dan vet hé! aangezien je zoveel sport!! Je hebt al zoveel bereikt meid, niet stressen als je even stil staat hoor, voor mij ben je een motivatie, kan niet wachten om 76 kg te wegen!!! Liefs liz
July 2, 2013 om 05:29
En? Was je het zeilen nog niet verleerd? Of is het pas aankomend weekend? Dat zou ideaal zijn want het wordt mooi weer!!! :)
Ik moet nu weer 3 weken streng zijn en dan volgt weer een tussenweek. Ik verwacht dat de 8 snel in zicht komt.
Positief blijven.
Bedankt voor je pap-talk!!
Zet hem op deze week.
Liefs!
July 2, 2013 om 07:38
hi meis
steppen ging goed, heb het wel echt zwaar... kreeg na n kwartier last van mijn knieën
ben het ook niet gewend he... :(
net ook nog maar even gestept, 100 keer heen en weer en toen mee gestopt... kreeg na 10 keer alweer last van mijn knieën , moet het gewoon rustig aan opbouwen denk ik...

ja weekenden zijn drama haha gelukkig heb ik a.s weekend avonddiensten :) ga me nu ook opmaken voor mijn dienst, moet tot 23.00

Liefs xxx
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan