Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, August 21, 2013

Gezondereten woog op het moment van schrijven 114.00 kg (bmi: 39.91).

:hallo:
Met het oog op de komende maanden waarin ik 6 dagen in het ziekenhuis moet eten en daarna afhankelijk ben van wat anderen voor mij maken, mijn GOK even op een laag pitje gezet (ook omdat ik na een weekend normaal eten toch weer aankwam)

Ik zoek eigenlijk boekjes van flexipoints, de cdrom doet het helaas niet meer. Voorlopig vul ik mijn eetdagboek in en probeer ongeveer 1300 kalorieen per dag te eten. En vooral wat extra groente en niet teveel aardappelen etc.

Voorlopig gezonder eten dus omdat ik mijn lichamelijke conditie moet opbouwen zodat ik in oktober snel herstel.
Heb wel 2 etentjes in september maar ik wil gewoon van het gesnaai hier in huis af.

Ga nu mijn broodje met slankie en paprika maken! HONGER!!!

September 13, 2013 om 02:18
Hoi Gezondereten,

Wil het nog een beetje lukken met het GOKKEN. Ik ben nog steeds een overtuigd aanhanger van GOK. Overdag gaat het goed maar mijn koolhydraatuurtje is te oranje en 's avonds laat neem ik toch geregeld een wijntje. Daarom schiet het niet op met afvallen. Maar de komende weken wil ik me weer serieus gaan inzetten. Ik heb gisteren een goed begin gemaakt!
Hoe zit het met je operatie? Is die in oktober? Altijd lastig als je een periode bent overgeleverd aan de eetgewoontes van iemand anders. Zoals een ziekenhuis of een hotel waar je vol- of halfpension hebt geboekt. Ik raad je aan om tot de datum van opname toch vooral je plan vol te houden en na thuiskomst ook zo snel weer je plan op te pakken! Dan zal de schade uiteindelijk wel meevallen, denk ik!

Groetjes, Bonsonge
September 24, 2013 om 06:33
hallo Gezondereten,

Gisteren heb je voor 't laatst ingelogd en ik neem aan dat je nog met je nieuwe gewoonte bezig bent: GEZONDER ETEN?
Zet'm op en GA DOOR
September 25, 2013 om 05:16
Ehhhh, het gaat nog even niet goed, MAAR, (altijd maar) maandag word ik geopereerd (krijg een nieuwe knie) en dan ben ik eindelijk van de pijn af (na een week of 6 herstellen) en kan ik ook weer gaan bewegen. Loop nu als een Pinguin. Over een week of 7 ben ik er dus weer.
February 24, 2014 om 15:38
Beterschap!!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan