Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, August 21, 2013

Collarbones woog op het moment van schrijven 97.50 kg (bmi: 30.77).


Heb expres de Atkin crackers toegevoegd omdat ik voor het eerst in lange tijd weer moest trainen. Ik doe aan rugby en dit is erg zwaar door de combinatie van kracht en cardio. Ik denk zo maar dat ik mijn bed niet uit kan komen morgen.

Eetdagboekje woensdag

4 eiwit
1 mok magere yoghurt met haverzemelen
1 bekertje magere melk
3 Atkins cracker met Americain, huttekase en Philadelphia light
Aubergine pizza met tomaat, gehakt, huttekase en kruiden
Gelatine
Mok yoghurt

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan